红细胞比积是指每升血液中红细胞所占的容积，红细胞比积高一点点可能是正常的，也有可能是不正常的，需要及时就医检查。
正常情况下正常人的红细胞比积男性一般为0.40～0.50（40%～50%），平均0.45，女性0.37～0.48（37%～48%），平均0.40，如果出现了红细胞比积偏高一点点的现象，可能是由于喝水过少、大量出汗、情绪激动、多尿、红细胞增多、高原地区缺氧等情况引起的，属于正常的生理现象，可以通过多喝水、注意休息、放松心情、脱离缺氧的环境等进行改善。但是如果出现了红细胞比积异常增高的现象，就属于不正常的，可能是患有急性心肌梗死或者红细胞增多症等，患者需要及时到医院做详细检查，然后根据检查结果进行针对性治疗。
建议平时养成好的生活习惯，可以适当的增加一些体育锻炼，提高身体免疫力，比如跑步、游泳等。
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