孕妇可以吃孜然，但是要少吃，因为孜然是辛辣食物，是食物加工的调味剂，吃多了容易上火，对孕妇的身体不好，也不利于胎儿的生长发育。
建议怀孕期间少吃过咸、辛辣、刺激性食物，清淡饮食，适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、西红柿、胡萝卜、苹果，香蕉、橙子等果蔬，还可以适量吃一些牛奶、瘦肉、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，均衡饮食、荤素搭配。保持充足睡眠和愉悦心情，定期做孕检。
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