一，一般如果自己的症状不是很严重的话，考虑是由于肝气郁滞导致的。症状主要是与情绪波动有关系的，是可以使用疏肝解郁的药物进行治疗。
二，在治疗的时候观察自己的症状是很有必要的，但是同时还需要做个疾病的检查，这样才好及时知道自己到底是患了什么病，才好马上采取正确的治疗方法来加以治疗，这是最好的效果。
三，如果检查出来发现是肝气郁滞导致的话，那么就可以使用疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点天麻胶囊进行口服治疗。
四，出现了这个症状以后，患者需要特别的小心，一定要及时改掉自己心烦的心情，平时多听点放松心情的音乐，同时还可以多做一些身心健康的活动来缓解症状。
生气其实是一种拿别人的错误来惩罚自己的愚蠢行为，无论如何都不要随意生气，以免生气引起的头疼，给自己的健康带来一定的隐患。
鼻炎引起的头痛怎么办
患者出现鼻炎引起明显的头痛症状表现时，需要积极的治疗改善鼻炎所引起的鼻塞症状，保持好鼻腔、鼻窦的良好的通气引流情况。可以使用激素类的鼻喷药物，比如糠酸莫米松鼻喷剂等等，有明显的脓性分泌物时，也需要进一步口服一些抗生素药物治疗改善。
人们需要注意维持好鼻腔良好的通气状况，避免反复的受凉感冒，避免接触空气污染的环境。出现鼻炎情况时，要及时治疗改善。
疲劳引起的头痛怎么办
一、消除脑力疲劳法，科学的使用大脑，设法提高用脑效率，适当的参加体育锻炼和文娱活动，积极休息，如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱，使心理恢复平衡。
二、饮食补充法，注意饮食营养的搭配，含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物可防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水有助于消除疲劳。
三、休息恢复法，每天都要留出一定的喘气的休息时间，最好的方法是躺下来放松肢体或安枕大睡，往往一觉醒来倦意全消，另外听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效。
四、科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等，二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出，三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程。
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