发烧的时候也可以查微量元素，因为发烧主要是体内有炎症，像细菌感染，病毒感染，或者是支原体感染，这一类的感染都不会影响微量元素的检查结果，所以发烧的时候可以查微量元素。
建议大家平时在饮食当中，要以多样化，荤素搭配，营养均衡，不挑食，不偏食，养成健康饮食的好习惯。
然后还可以多晒太阳，让阳光直接照射皮肤，也能有助于促进身体微量元素的一个吸收。
另外像人体所需的三大元素，有钙，铁，锌，可以多吃一些，含钙量高的食物，比如鱼，虾，大骨汤等；另外，锌含量最高的水果是苹果，可以多吃一些；像含铁量较高的食物，有菠菜，紫菜，香菇，木耳，黑芝麻等，这些都是含铁量比较高的食物。
本文Hash：224a0b6c6678436a5e656c30b191ef83e1d3f515
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。