早上吃燕麦粥不能减肥，因为燕麦粥没有减肥的作用，燕麦粥的营养丰富，适当的吃可以补充人体的营养，如果大量的吃还可能会对身体产生危害。
燕麦粥在熬制的过程中可能会添加其他物质比如，牛奶、白糖等，会增加粥的热量，燕麦粥中的燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，含有丰富的维生素，且还含有钙、磷、铁、锌等矿物质，适当的吃能补充人体所需的能量，还能够补充人体的维生素和矿物质，能增强人的饱腹感，对人体有一定好处，粥的营养成分非常丰富，但是燕麦粥只是一种食物，并不具备减肥的作用，所以早上吃燕麦粥不能减肥。
燕麦粥是一种食物，如果吃的时候不节制也可能会增加患者的肠胃负担，是患者出现胃肠道不适，患者容易表现出消化不良、恶心呕吐及腹胀的情况。
燕麦粥可以和大多数水果蔬菜一起吃，要注意不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
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