斑秃吃什么也不一定好,没有食疗方法,但是可以通过调理饮食以及使用药物治疗改善。
斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发,可能是自身免疫功能紊乱、遗传等因素影响所致,斑秃发生时,患者通常没有特殊感觉,头皮外观也没有红肿、脱屑等炎症反应,一般都是无意中偶然发现头皮某块区域内的毛发快速、大量的脱落,或头皮上有一个或数个圆形或椭圆形的秃发斑,病程可持续数月至数年多数能再生,但也能再次发生。
可以通过调理饮食进行改善,饮食方面可以多摄入一些含植物蛋白和铁丰富的食物,比如大豆、黑芝麻、鸡蛋、鱼虾、菠菜、胡萝卜、香蕉、马铃薯等,也可以适当的补充一些碘元素和维生素E,同时也可以在医生的指导下使用米诺地尔酊或者局部使用曲安奈德注射液等药物治疗。
斑秃如果比较严重的患者,也可以通过植发的方式进行改善,植发一般是采用自身健康的毛囊移植到头发缺失的部位,等毛囊成活就可以长出新的头发。
高血压吃什么好 高血压的食疗方法
高血压是一种常见疾病,尤其中老年人是高发人群,大家都知道三高患者饮食禁忌有很多。那高血压注意事项有哪些呢?这是我们必须要了解的问题,这样才能预防高血压带来的困扰。那高血压吃什么?我们一起来看看吧。
1、多吃粗粮。高血压人群每天适宜摄入的全谷物和杂粮杂豆比例可再适当稍高一些。未经过精细加工的糙米、全麦面粉等全谷物和杂粮,其蛋白质、膳食纤维及矿物质、维生素等含量也较高,用它们来代替一部分细粮作为主食,对于均衡营养更有益。
2、 每天一斤蔬菜。蔬菜可为人体提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,而且不同颜色的蔬菜富含不同的营养成分,可帮助高血压患者平衡营养,提高免疫力。
3、 适量进食肉类。肉类、蛋类还有水产类,是健康饮食非常重要的一部分,对于营养均衡很关键,每天建议摄入总量大概在120-200克。
4、 适量地吃利尿高钾水果。香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等水果有利于降压。高血压人群在吃水果时,适当多选择这些水果,会更有利于体内盐的排出,而起到降压作用。
总结一下,高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,合理饮食。
痛经吃什么好 痛经的食疗方法推荐
芹菜牛肉粥
主料:芹菜120克,粳米100克,辅料:牛肉25克
做法:
1.带根芹菜洗净,切末。
2.牛肉洗净蒸熟,切成末。
3.芹菜与粳米一同煮粥。
4.待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。
健康提示:适用于血热型经先期者。
红糖牡丹花粥
材料: 粳米100克,牡丹花20克,红糖适量。
做法:
1.将牡丹花花瓣,漂洗干净。
2.将粳米淘洗干净,放入煮锅内,用旺火煮沸后,转用文火煮至粥成,加入牡丹花、红糖,再稍煮一会儿,即可食用。
生姜红糖水
材料:生姜5片、红糖15克。
做法:开水沏服。
健康提示:治痛 经很有效
羊肉粥
原料:羊肉片30克,肉苁蓉10克,大米50克,盐、味精、葱、姜各适量。
制作:将羊肉片、肉苁蓉和大米煮成粥,加入盐、味精、葱及姜调味,稍煮后服用。
用法:经前数天开始服用,每天1剂,温热食用。
功效:温补、暖子宫。
主治:适用于虚寒痛经等。
山药粳米粥
原料:山药15克,佛手干10克,粳米50克。
制作:将山药、佛手干同粳米一同煮成粥服用。
用法:每天1剂,经前数天开始服用,可用至经净。
功效:补脾益胃、行气止痛。
主治:适用于脾气不足、肝气不舒的痛经。
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