着凉头晕，可以通过以下方法来缓解：1，需要先注意保暖，多穿点衣服，同时可以带一个帽子。2，可以使用热毛巾对头晕部位进行热敷，有利于促进局部血液循环。3，如果头晕症状加剧，必要的时候还需要服用一些药物进行治疗，比如感康胶囊、感冒灵颗粒等。
建议患者多注意保暖，千万不要再次着凉。同时要多喝热水，然后积极去医院完善检查，严格遵医嘱使用药物治疗。
头晕晕的怎么办
引起头晕的原因是有很多的，患者在出现头晕的情况下，一定要到正规的医院做详细的检查，明确具体的病情和病因，针对性的治疗。
多数的患者出现头晕是缺血性疾病引起的，比如腔隙性脑梗塞或者是脑梗塞疾病、以及脑血栓疾病、颈椎疾病都会引起头晕，也有的患者是高血压疾病或者是低血压疾病引起的。
应该到正规的医院通过头颅CT检查、颈部CT检查、血常规检查、测量血压、明确病因，听从医生指导，积极的配合治疗，或者在日常的生活当中一定要保持乐观的心情和心态。少吃油腻性的食物，禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。患者在日常的生活当中一定要控制好个人的血压、血糖、血脂方面的问题，是能够控制疾病加重的。
仰头头晕怎么办
仰头时出现头晕，有可能是患有颈椎病，应检查一下颈椎核磁以明确。颈椎病包括颈椎曲度变直，颈椎骨质增生和颈椎间盘突出，必要时可以进行按摩，牵引，严重时到骨科找专科医师详细的诊治，同时要避免过度的仰头。
患者如果血压升高时，也可能会引起，应测量一下血压，如果收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，称为高血压，必要时可以用一些调控血压的药物，比如口服左旋氨氯地平，苯磺酸氨氯地平。脑供血不足也可以出现，可以应用一些活血药物。
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