尿液淡黄色透明一般属于正常，如果身体没有出现其他不适的症状，一般不需要做特殊治疗。
正常的尿液清澈、透明，颜色为淡黄色，如果最近一段时间喝水量比较少，或者是憋尿的时间比较长，可能会导致尿液的颜色为深黄色，这也属于正常的生理现象，如果患者没有出现尿频、尿急、尿痛以及尿不尽的症状，不需要做其他的治疗。
如果患者在排尿的时候出现了尿频、尿急以及尿不尽的症状，可能是尿道炎导致的，也有可能是膀胱炎的原因，患者可以到医院做全面检查，如果是尿道炎的原因，可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星片进行治疗。如果是膀胱炎的原因，需要服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊进行治疗。
平时还需要多喝一些温开水，补充身体所需的水分，有利于病情快速恢复。
尿液清淡颜色正常吗
尿液清淡颜色一般是正常的，尿液的颜色及溶解物质的多少可以反映一个人的健康状态。
正常新鲜尿液呈淡黄色，颜色的深浅因人的饮水量、饮食等因素可有略微变化。当尿液浓缩时，可见量少色深，反之，若饮水多尿液稀释，也可接近无色，所以尿液清淡颜色一般正常。在病理情况下，尿的颜色可有以下变化。
1、血尿：
尿液中红细胞异常增多，称为血尿，常见于急性肾小球肾炎、输尿管结石、泌尿系统肿瘤、结核及感染等。
2、血红蛋白尿：
尿液中含有血红蛋白，呈浓茶色、酱油样色，常见于血型不合所致的溶血、蚕豆病和阵发性睡眠性血红蛋白尿症等。
3、胆红素尿：
尿液中含有胆红素，呈深黄色或黄褐色，振荡尿液后泡沫也呈黄色。见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸等。
4、乳糜尿：
尿液中含有淋巴液，排出的尿液呈乳白色。见于丝虫病等。
如患者尿液颜色变化需及时就诊检查，进行治疗。
健身后尿液褐色正常吗
健身后尿液褐色一般是不正常的。
通常情况下，正常尿液呈澄清浅黄色，这种浅黄色主要源自机体新陈代谢后的尿素及少量尿胆红素等产物，所以健身后尿液褐色一般是不正常的，需要警惕存在急性肾炎、肾损伤等疾病。此时建议及时就医，以免延误治疗。
当喝水少或出汗较多时尿液含水量减少、尿液浓缩，尿的颜色也会变深。当喝水较多时肾脏为了把多余的水分排出去，尿量增多，尿液被稀释，尿色相对变浅。当然，正常尿液偶尔也会受某些食物或药物影响而发生颜色的改变。如吃了大量的胡萝卜尿液会呈亮黄色，吃红肉火龙果后可能会排浅红色尿液，服用痢特灵后尿液会呈深黄或棕褐色，服用药物氨苯蝶啶可使尿呈现淡蓝色。
平时可以适当的多运动，如跳绳、跑步、打羽毛球等，可以提高身体免疫力，有助于预防疾病。
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