贫血日常生活当中要注意预防感染，发生气候变化的时候要及时的添加衣物，不要吃不洁的食物，不要进行剧烈的活动，以免导致头痛，头晕的症状进一步加重，还要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃质地比较粗糙的，不好消化的食物。
贫血的患者可以多吃清淡的，有营养的，富含优质蛋白质的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于贫血的改善。
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