来月经眼睛干涩疲劳，可能是干眼症引起的。也可能是体内的激素水平改变，影响泪液的基础分泌而导致。如果临床症状比较轻微可以先观察不用处理，大多数患者月经结束以后能够恢复正常。如果较严重，可以滴用眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等等。平常注意眼睛休息。
经期要保证眼睛的休息，避免长时间用眼疲劳，尤其是长时间看手机、电脑等等。如果临床症状比较明显可以适当用眼药水治疗，比如人工泪液眼药水以及激素类眼药水，临床上比较常用的是玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液以及氟米龙滴眼液等。也可以考虑配合眼用凝胶治疗能够增强疗效，比如卡波姆眼用凝胶或者维生素A棕榈酸酯眼用凝胶等。
建议保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等尽量少用，多看远处，适当的运动，比如散步，同时避免吃生冷刺激性的食物，比如冷饮，可以做眼部的热敷和眼保健操。
眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩是什么原因
通过眼睛看世界，看花开花谢，看鸟飞鱼游，体会生活乐趣与美好，但是长期用眼会造成各种眼部问题，比如眼睛干涩。很多人不了解眼睛干涩是怎么回事，今天就为大家介绍。
眼睛干涩是怎么回事
1.长期使用计算机
从事计算机工作者，因为很长时间需要盯着荧光屏，正常眨眼次数会减少，而眨眼可以促进泪腺分泌水分，让眼球得到滋润。据不完全统计每天在电脑前工作达到三小时以上的人群，有九成以上的人眼睛有问题。
2.环境因素
平时周围的烟雾、紫外线、空气的污染和高温等环境因素都会增加泪液蒸发，这样就会导致眼睛干涩。
3.药物因素
在生活中使用抑郁药、利尿剂、麻醉剂、抗溃疡药等，这些药物中含有的成分会使波液分泌减少，造成干眼症状，得不到及时治疗，就会导致眼睛干涩。
4.激素水平改变
绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女，因激素水平的改变也可产生干眼症状。
5.中老年人
随着年龄的增加，老年人的泪腺功能逐渐减退，泪液会相对减少。泪液分泌的减少使得眼睛少了一道屏障，易受刺激。这些刺激会诱发溢泪，溢泪是一种特殊的流泪反应持续时间长而且具有突发性。长期如此就会造成眼睛干涩，甚至还会有疼痛的感觉。
6.疾病因素
类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障等疾病易并发干眼症。
以上就是眼睛干涩是怎么回事的内容介绍，其中有不良的用眼习惯，大家应该在生活中尽量的避免，学会保护我们的眼睛。
眼睛干涩刺痛怎么办？怎么缓解眼疲劳？
1.做眼保健操
每天都要制定一个时间给自己的眼睛做一下按摩缓解视疲劳，不需要多长的时间，只要做5分钟就可以了，如果觉得眼睛累了就闭上眼睛做一次。此外，睡前可以用精水均匀的涂抹在眼眶周边，按摩直至眼睛吸收部分精油为止此方法还可有效减淡眼尾纹超有效哟。
2.随身带上眼药水
平时如果觉得自己的眼睛不舒服的时候，就滴几滴润齐滴眼液。
3.制定眼睛休息时间
不要让眼睛一直处于工作的状态，每工作几个小时以后就需要休息一下，可以站起来运动运动，也可以去趟厕所溜达一下，此外打电话或者唠嗑的时候可以闭上眼睛稍作休息。有条件可以朝远处的建筑或透过窗户让眼睛观看远处的物体保持2.3分钟然后观看手掌或书籍保持2.3分钟循环20次。
4.减少电脑屏幕亮度换绿色壁纸
这里建议大家在使用电脑的时候不要把电脑的屏幕亮度调节的太大，那样对我们的眼睛刺激更大，屏幕壁纸最好也选用绿色的，绿色可以对眼睛起到一定的保护作用。
5.戴上护眼镜
经常使用电脑的朋友一定要买一个好一点的护眼镜，这是很重要的，不然你就会发现眼睛的近视度数在慢慢增加，护眼镜的最大作用就是防辐射，能够减少电脑对眼睛的辐射作用，所以一副好的护眼镜是非常重要的。
6.多喝菊花茶
菊花茶能够很好的缓解我们眼部问题，菊花本身就有醒目的功效，所以平时工作中多喝点菊花茶，不仅对眼睛有好处，还有败火功效。
7.进行眼部热敷
将毛巾用热水侵泡至有一定热度防止烫伤为准，每晚睡觉前傅一次可加快眼部微循环,经常坚持可缓解眼睛干涩、乏力疲劳。
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