长时间坐着对颈椎的危害比较多，常见的有引起颈部的酸痛不适、头晕、胳膊以及手指的麻木无力等，严重的还会出现颈椎突出、椎间盘疝的形成。
建议尽量不要长时间坐着，尤其是坐着伏案工作或者是坐着低头玩手机等。如果出现颈部酸痛不适的症状，可以适当的做一些颈椎操，出现肢体麻木不适的症状，甚至有眩晕的症状。建议还是及时的于正规医院就诊，在专科医生的指导下进行相应的治疗。
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