通常情况下，恶心可能是由于慢性咽炎所引起的，也可能是肠胃炎所导致的，可以多吃一些清淡、易消化的饭，比如小米粥、大米汤、面条等。
患者在平日里不注意饮食卫生，经常吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，很有可能导致细菌或病毒等病原体侵入咽喉部位，从而发生炎症感染，出现慢性咽炎的疾病，患者经常伴有恶心、呕吐、咽喉疼痛等症状。可以多喝一些小米粥、米汤等食物，在一定程度上可以减少细菌的滋生，缓解喉咙干涩、疼痛、恶心等症状。
患者着凉或有细菌等病原体侵入肠道内，使肠道黏膜发生炎症感染，从而患有肠胃炎的疾病，出现恶心、食欲下降、呕吐等症状，患者也可以在平时多喝一些小米粥、面条、大米汤等清淡、易消化的食物进行缓解，同时还能提高胃的功能，养护受损的胃肠道黏膜。
肠镜做好后多久能吃饭,能吃点什么
肠镜做好后多久能吃饭，需要根据肠镜的类型进行判断，如果是普通肠镜，做完检查后就可以吃饭。如果是无痛肠镜，检查后两小时可以吃饭。如果是肠镜手术，需要在手术24小时后才可以吃饭。检查后可以吃一些清淡、易消化的饮食，逐渐过渡到正常饮食。
1、普通肠镜：如果患者做了普通肠镜检查，没有使用无痛麻醉药，检查结束后就可以吃饭。
2、无痛肠镜：如果患者做的是无痛肠镜检查，需要使用无痛麻醉药，检查结束后需要等麻醉剂的药效过去后才可以吃东西，通常在两小时左右。
3、肠镜手术：如果患者做的是肠镜手术，要求患者在手术后24小时以内禁食，24小时以后根据情况才可以让患者进食。
患者做完肠镜后，可以吃一些清淡、易消化的食物，比如软面条、粥类等，这些食物不会刺激胃肠黏膜，能够对胃部起到一定的保护作用。如果进食后没有发生不适的情况，可以逐渐过渡到正常饮食。
烧心吃什么东西好 烧心吃什么食物能缓解
烧心可以吃一些苏打饼干、面包、苹果等。苏打饼干属于碱性的食物，含有丰富的营养价值，能够中和胃酸，降低胃酸的分泌，改善胃酸对胃黏膜造成的烧心感觉。面包营养丰富，不会增加胃酸的分泌，出现烧心现象时可以适当的吃面包来进行缓解。苹果也能中和胃酸、保护胃黏膜，因此能够减轻烧心的感觉。
烧心吃什么食物能缓解
1、馒头
面包含有酵母，所以有缓解烧心的作用，所以患者可以经常吃一些馒头，平时饿的时候可以用馒头加餐，它能稀释胃酸，保护胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比较合适。
2、芫荽
芫荽是很常见的蔬菜，有助消化、促进食欲的作用，也能中和胃酸，大家在出现烧心时可尝试吃一些。
3、燕麦
燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且富含膳食纤维，可以保护肠胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥，比吃精制米面更加有营养，也可以避免反酸现象。
烧心吃什么水果好
1、苹果
苹果当中含有的膳食纤维和水分是非常充足的，进入人体之后能够促进胃部的消化，减少胃肠道的负担。苹果还能抑制胃液的生成，可以减少进食量，在感觉胃酸的时候，适当的吃一些苹果，不仅能够增加饱腹感，而且还能缓解胃酸，不是有保护胃肠道的作用。
2、荔枝
荔枝具有止腹泻、打嗝等方面的作用，而且还能够健脾益气，温中养胃，尤其是对于脾胃虚弱的患者来讲非常的合适。
3、芒果
芒果当中含有的糖类以及维生素，特别是维生素a具有解渴利尿，缓解呕吐等方面的作用，在感觉胃酸不适的时候，可以吃一两个芒果。
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