记不住东西就要注意集中，只要聚精会神专心致志，排除杂念和外界干扰大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘，如果精神涣散、一心二用就会大大降低记忆效率。
还要兴趣浓厚，如果对学习材料，对象索然无味，即使花再多时间也难以记住，可以理解性记忆。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，不仅靠死记硬背，则不容易记住，过度学习，对学习材料在记住的基础上多背几遍达到熟记，牢记的程度。
脑子记不住东西怎么办
开发右脑，每个人的右脑先天性会有一种记忆能力，就是以图像的方式来重现信息，很多人看书的时候很快而且记得很准，好像过目不忘一样，这样能力不是只有天才的专属，每个人通过训练都是可以拥有的。
多吃有益智作用的食物，增进神经系统活跃的食物，如大蒜、杏仁、核桃、全麦制品、糙米、植物种子、蔬菜油、三文鱼、生的葵花籽等。远离污染，少摄入刺激性食物，如茶、咖啡、巧克力以及可乐饮料等。
大脑记不住东西没思维是怎么回事
大脑记不住东西，没思维，可能是大脑处于一种极度劳累的状态造成的，也可能是平时的精神压力过大导致的。如果经常出现忘东忘西的情况，可能是患有了神经疾病或者是痴呆引起的，需要及时到神经内科来接受检查。
脑子经常记不住东西的患者，平时可以服用一些补肾益气，缓解神经衰弱的中药来治疗，也可以服用一些营养神经的药物，比如健脑丸。平时要注意养成规律的生活作息。
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