体内浊气太多,浊气会在体内蓄积,出现一系列的症状,比如脘腹胀满、嗳气、呃逆、恶心、呕吐,以及胃脘有堵塞感等都是浊气在体内蓄积的症状。浊气在体内蓄积主要是因为脾的运化功能不足所引起的,内经中有一句话就是清气在下则生飧泄,浊气在上则生瞋胀。
脾的运化包括运化水湿和运化水谷两方面,另外脾主升清的作用,胃是主降浊的作用,因而脾胃的升降功能失常会导致脾不升清,胃不降浊,则会出现清气不升,浊气不降的情况。浊气不降停留在体内,则会出现一系列的症状表现,这都是和脾胃功能失调息息相关。因而出现浊气不降,浊气蓄积的情况,则要进行相应的治疗,主要是通过健脾胃的方法来进行,健脾胃的药物有很多,比如党参、人参、太子参等。
体内有蛔虫的症状是什么
感染蛔虫的时候表现有磨牙、夜间睡眠欠佳、反复翻身、躁动、盗汗、食欲不振、纳差,儿童比较多见。可能是非常不好的饮食习惯或生活方式引起来的。可以吃些食物促进胃肠蠕动,比如香蕉,多饮水。养成良好的生活习惯,不要用不干净的手擦眼睛,不要咬手、咬指甲。
此外,感染蛔虫的轻重患者也可以没有明显的症状,如果严重可能会出现食欲不振、纳差、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、面色蜡黄,疼痛主要是在脐周,有时候可以吐出蛔虫,或者排便的时候排出蛔虫。严重的时候还可以出现精神症状,如情绪不稳定、易怒、易恐慌,还可能会出现夜间睡觉磨牙、突然昏厥等等,有时候会出现皮肤瘙痒、结膜炎等。
体内湿气重的五症状 祛湿气吃什么最有效
湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿最有效?进入夏季,湿气重、天气闷热,这个时候要谨防湿邪入侵,如果体内湿气重,很容易引起身体不适导致疾病发生,那么,怎么知道自己身体有湿气、如何祛湿?下面小编为大家介绍体内湿气重的五大症状及祛湿食物,一起来看看。
一、如何检查身体湿气
1、肚子发酸
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。
2、刷牙见恶心
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。
3、排便粘稠
方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张手纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,这是脾虚的重要标志,很多人都有。总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
4、起床感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。
5、舌苔赤红无苔
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
二、祛湿食材:
木棉花:具除湿毒及清热功能。
茅根:即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。
扁豆:一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。
花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。
薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。
白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。
土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。
祛湿粥
绿豆百合米仁粥
原料:绿豆30克,鲜百合30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克。
制法:
1、将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;
2、在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至着花;插手粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。
功效:夏令健脾通便祛湿的典范食疗粥方。
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