人流做多了可以通过调整生活方式、使用药物恢复和保养子宫。
1、调整生活方式：
需要进行饮食调理，不吃辛辣刺激性的食物，主食尽量选择谷物，限制油盐的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。保证健康的生活作息，避免熬夜，适当的运动，增强身体免疫力，保持积极乐观的态度，不要有紧张的心态。
2、使用药物：
可以使用雌激素类药物，促使子宫内膜进行修复，比如戊酸雌二醇片等药物，因为在月经后体内的雌激素水平上升，子宫内膜会增生，子宫内膜在雌激素水平的作用下会慢慢修复，所以雌激素可以帮助子宫恢复和保养。平时要注意不乱用紧急避孕药，保证月经的规律。
患者需要加强饮食营养，注意保持充足的休息时间，定期的到医院进行检查，在日常生活中要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物。
人流后怎么让子宫恢复
人流以后，子宫创面恢复需要大概一个月左右的时间，所以人流以后一个月内的恢复至关重要，做完人流以后医生会开抗感染的药物，以及促进子宫恢复的药物，像益母草颗粒、益母草膏、新生化颗粒等，帮助子宫收缩、创面止血恢复等。
期间要避免过度劳累，不要熬夜，注意休息，避免吃凉以及辛辣刺激性的食物，尤其是双脚要注意保暖，建议用热水泡脚。另外一个月之内要避免性生活，因为性生活有可能引起阴道细菌上行感染，而引起宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等一系列炎症。一般一个月以后卵巢已经恢复排卵，可以正常来月经，建议注意避孕。
刚做完人流吃什么对子宫恢复快
其实刚做完人流后，没有什么特效的东西，吃了会让子宫就收缩好或者怎么样。
实际上医院里一般都会开一些药来帮助子宫恢复，比如说开一些益母草，这些都可以帮助子宫的恢复。
往往恢复就是让患者整个机体都慢慢的恢复，比如喝点鸡汤、喝点小米粥、喝一些好的高汤，饮食多样化，这些对整个机体恢复都有帮助，机体恢复好了，子宫自然也就恢复好了。
还有一方面就是在做完流产以后，短期内不要做体力活动，也不要去干活或者有的时候在家休息，还要去逛逛街，休息就是休息，也不要去逛街。
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