例假一般是指月经，月经第二天体重长了10斤可能是误差导致的，还有可能是食欲增加的原因，可以通过控制食欲的方式进行缓解，一般不需要做过多的治疗。
1、误差：
如果体重秤出现了问题或前一天称重时穿的较少，月经第二天穿的较多，而且还佩戴了其他的东西，都有可能会导致月经第二天体重长10斤情况。每次在测量体重时需要在相同的条件下进行称重，以免出现误差过大的情况。
2、食欲增加：
如果患者最近的食欲增加，导致摄入了过多的高脂肪食物，就有可能会在体内堆积脂肪，出现月经第二天体重长了10斤的情况。一般不需要做过多的治疗，如果想要改善这种情况可以通过控制食欲的方式缓解，避免再次出现长胖的情况。
在月经期间不要做剧烈的运动，更不可以过度的劳累，还要注意保持局部卫生。
跑步第二天体重为什么重了
跑步第二天体重重了可能是肌肉以及骨密度增加造成的，还有可能是跑步时间过短的原因，可以通过长期坚持以及增加跑步时间的方式改善。
1、肌肉以及骨密度增加：
跑步是一种比较健康的运动方式，能够促进身体的新陈代谢速度，虽然在跑步的时候体内脂肪在燃烧，但是体内的骨密度以及肌肉量也会增加，而脂肪的密度较大，骨密度以及肌肉的密度比较小，虽然肉眼看不到身体长胖，但是体重会有所增加，是一种正常现象，只要坚持就可以逐渐的加快体内脂肪的燃烧，达到减重的效果。
2、跑步时间过短：
虽然跑步了，但如果跑步坚持的时间比较短，比如只有5分钟到10分钟左右的时间，并不能够起到燃烧脂肪的效果，也无法减重，所以可能会导致患者跑步第二天体重重了，可以通过加长跑步时间的方式进行改善，但是跑步的时间也不宜过长，否则会降低个人的新陈代谢率。
被蜂蛰了第二天肿了怎么办
被蜂蛰伤第二天肿了，首先考虑是对伤口处理不彻底，要检查毒刺是否残留，可以用无菌的针头或者刮片轻轻将毒刺拔出来，立即用肥皂水反复冲洗。也可以外涂碳酸氢钠或碘伏，中和蜜蜂残留的毒素，缓解肿胀疼痛。
在冲洗和消毒后，可外用百多邦软膏以及金霉素眼膏涂抹于患处，起到杀菌消炎的作用。同时可口服抗组胺药治疗，如扑尔敏、赛庚啶等，可缓解和治疗蜂蜇或虫咬皮炎的症状。
若被蜇部位出现红肿较重，且伴随头晕、恶心等，需至医院由医生进一步救治，此种情况较为危险，避免耽误病情。
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