一般16小时轻断食对身体有伤害。
通常16小时轻断食也就是将一天24小时内的三餐时间控制在8个小时内，8个小时内完成早餐、午餐、晚餐的三次进食，饭量按照正常的量吃，不要大吃大喝就可以了，剩下的16个小时内不吃东西。但是16小时轻断食这种方法是不科学的，8个小时内吃东西，16个小时挨饿，对脾胃功能是有影响的，可能会导致脾胃失和，所以通常16小时轻断食对身体有伤害。
想要减肥可以通过运动、饮食控制等方法减肥，效果都是不错的。运动减肥是主要以耐力性锻炼项目为主，如慢跑、骑自行车等，辅助体操运动、球类项目、健美运动、舞蹈等，有很好的减肥作用。饮食控制减肥是以低热量的食物为主，如黄瓜、鸡蛋、白菜、鱼肉等，但是不能节食，一定要注意营养均衡，三餐固定。建议想要减肥的人采取合理健康的减肥方法，一定要坚持，否则减肥效果可能不明显。
超声诊断对身体有害吗
超声诊断对身体没有任何的害处，这是因为超声诊断它利用的是超声波。超声波是一种声波，机械波，它在人体内的传导过程中遵循着声波的物理学特性，就是反射、折射、衍射等现象，在这个过程中是不会产生任何的副作用，没有电离辐射，对人体没有任何的伤害。它不像X线，X线具有放射性，对人体是有电离辐射的。
当然，超声波在传导的过程中，也有一些其他的效应，比如热效应，但是检查用的超声波所产生的热效应一般使组织温度升高的很低，不会对组织和器官造成什么影响，基本上可以忽略不计。只有在一些特殊的超声波治疗中，它所用的超声波是高频的射频脉冲，这样的超声波产生的热效应，可以使组织的温度瞬间增高，使组织液化坏死，达到治疗的目的，而平时检查用的超声波热效应基本上可以忽略不计。
直视人流对身体有伤害吗
直视人流对身体可能会有一定的伤害，在做人流的时候通常会导致子宫内膜受到影响，而且还可能会诱发感染，所以会对身体有伤害。
直视人流一般是指可视无痛人流，在手术的时候通常会刺激到子宫内膜，容易导致子宫内膜变薄，严重者还可能会出现子宫穿孔或者是流产不全等现象，所以会对身体有影响，也可能会对以后的怀孕带来影响。
如果在做人流手术的时候，医生没有进行严格的消毒，还会诱发感染，可能会增加细菌感染的几率，可能会诱发子宫内膜炎或者是盆腔炎等疾病，因此直视人流对身体通常会有伤害。
在做人流手术的时候，最好能够选择正规的医疗机构，能够减少对身体的影响，而且手术以后也要注意加强身体护理，从而使身体尽快的恢复。如果没有怀孕的打算，在性生活的时候最好能够采取避孕措施。
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