人流以后，子宫创面恢复需要大概一个月左右的时间，所以人流以后一个月内的恢复至关重要，做完人流以后医生会开抗感染的药物，以及促进子宫恢复的药物，像益母草颗粒、益母草膏、新生化颗粒等，帮助子宫收缩、创面止血恢复等。
期间要避免过度劳累，不要熬夜，注意休息，避免吃凉以及辛辣刺激性的食物，尤其是双脚要注意保暖，建议用热水泡脚。另外一个月之内要避免性生活，因为性生活有可能引起阴道细菌上行感染，而引起宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等一系列炎症。一般一个月以后卵巢已经恢复排卵，可以正常来月经，建议注意避孕。
人流做多了怎么恢复和保养子宫
人流做多了可以通过调整生活方式、使用药物恢复和保养子宫。
1、调整生活方式：
需要进行饮食调理，不吃辛辣刺激性的食物，主食尽量选择谷物，限制油盐的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。保证健康的生活作息，避免熬夜，适当的运动，增强身体免疫力，保持积极乐观的态度，不要有紧张的心态。
2、使用药物：
可以使用雌激素类药物，促使子宫内膜进行修复，比如戊酸雌二醇片等药物，因为在月经后体内的雌激素水平上升，子宫内膜会增生，子宫内膜在雌激素水平的作用下会慢慢修复，所以雌激素可以帮助子宫恢复和保养。平时要注意不乱用紧急避孕药，保证月经的规律。
患者需要加强饮食营养，注意保持充足的休息时间，定期的到医院进行检查，在日常生活中要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物。
流产后怎样子宫恢复快
首先需要卧床休息，避免过度劳累，流产后两周内禁止性生活及盆浴，以避免诱发感染。
其次，加强营养以补充流产后机体丢失的营养物质，提高机体的免疫力，减少病菌的侵袭，另外还需要用大枣、枸杞、山药、黑芝麻等，具有补肾益气，养血功效的食物，以改善机体气血虚弱的状态，促进身体的恢复。
最后需要保持流产后的心情舒畅，切勿忧虑烦躁，平时一定要注意不要憋尿，避免膀胱过度的膨胀，这样会影响子宫收缩。
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