经常上火要分清楚是实火还是虚火,同时要根据脏腑的部位进行辨证论治。比如肝郁化火属于实火,主要表现是容易发脾气、头胀、眼睛肿痛,可以用清泻肝火的方法治疗;如果是心火旺盛表现为口舌生疮、舌尖痛、小便短赤或刺痛等,一般可以用清心火的方法治疗。
虚火里最常见的比如心阴虚,患者会出现心悸、失眠等情况,就要用滋补心阴的方法来治疗;另外,肝肾阴虚导致的虚火会出现五心烦热、夜间盗汗、腰膝酸软等情况,就要用滋补肝肾的药物来治疗。
经常上火的人应该合理饮食,饮食要清淡,少吃辛辣、肥厚、油腻的食物。
经期上火怎么办
经期是女性的特殊时期,虽然对女性而言已成习惯,但经期还是需要加强养护。女性在来月经的那几天,本来身体的免疫能力就比较低,加上体内激素突变,很容易引起上火的情况发生,但月经期间又不能随便吃药,那么要怎么办呢?
经期上火怎么办
1、去火气
苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气,如芥菜、苦瓜等。
2、补充水分
平时多补充水,不要等渴了的时候再喝水,特别是女性经期,多喝热水并非只是虚话。
还可以试试喝点蜂蜜水,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。
3、增加空气湿度
使用空气加湿器,或者勤擦家具,勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方,可以适当喷洒一些水。
4、出门防护
上火的时候喉咙会很难受,所以要尽量呼吸干净的空气,避免刺激,出门的时候尽量把口鼻捂好,不让灰尘进入口鼻内,说话不要大张口,免得让口鼻更难受。
上环之后经常痛经怎么办
带环后经常痛经可以及时去医院取环,并且要检查是否有器质性病变引起的痛经,可以服用布洛芬或者是田七止痛胶囊等药物缓解痛经症状,要针对痛经病因再治疗。
建议女性经期尽量多喝红糖水姜汤,能缓解痛经,而且要避免吃生冷、辛辣刺激的食物。痛经症状严重时可以口服止痛药物,如果是器质性病变或宫寒引起的,要针对性的用药,月经期间多吃温性饮食。
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