肩膀如果受寒会表现为局部疼痛，甚至有酸胀感，活动后加重，另外还会出现活动受限，可以选择物理方法治疗，第一可以热敷，热敷是消除肩部寒气最直接有效的方法，病人要注意的就是温度不要太高，不要烫到皮肤。
第二种方法就是外洗法，肩部受凉患者可以用中药煮水熏洗肩部，有助于活血散寒，一天可以熏洗半个小时左右。
第三种方法就是红外线疗法，红外光在临床中应用比较广泛，红外线仪器可以穿透皮肤，直达病变部位，有利于减轻肩部寒性。使用仪器的时候一定要注意安全，每次照射15分钟左右，不要离皮肤太近。
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