上火可以导致口腔溃疡，主要是因为上火可以导致我们睡眠质量下降，心情焦虑，然后营养物质摄入少，所以可以导致口腔溃疡，那么我们就要从这几方面，去提高自己抵抗力，我们首先第一要保持自己心情愉悦，然后进行，最好是进食一些大量的蔬菜、水果，保证充足的睡眠，进行适度的一个体育锻炼，这时候可以保证口腔溃疡的愈合。还有一个就是溃疡发生期间，我们要禁食一些辛辣、刺激的食物。
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