因为记忆力会跟随我们终生,我们要保护记忆力,其实也是保护我们的脑功能。首先一定不要熬夜,因为熬夜对记忆力的减退是非常严重的。因为我们如果要去检查记忆力,他前一天就一定要睡好觉,如果睡不好觉,我们的记忆力和注意力,都会有非常显著的下降。第二个就是,我们要适当的保证体育锻炼,因为体育会促进我们脑细胞的这个活力,会增加我们的神经递质的联系,会保持对我们的脑功能,有非常好的维护。第三个就是我们要一定要有这种健康的生活方式,要尽量地避免得这种血压血糖,和高血压高血糖高血脂的疾病,如果我们已经患了这种,三高的这种疾病呢,我们一定要,把血压、血糖和血脂控制好,因为这几个指标对于我们的记忆力都是有非常大的影响。还有就是我们一定要戒烟和戒酒,因为这两个东西对脑功能的损害,也是非常严重的。
如何医治记忆力下降
首先我们出现了记忆力下降,要确诊我们造成记忆力下降的原因。我们知道原因以后,首先要根据病因给予对症性的,非常有针对性的治疗。第二种方法,我们就要服用一些保护记忆力,改善脑功能的药物,比如说麦角类的药物,比如说胞磷胆碱这类的药物,还有一些其他改善脑功能的药物。第三,我们就可以服用一些我们祖国传统医学的中药,对于我们记忆力的改善,也是有非常大的帮助和提高的。
记忆力下降如何治疗
记忆力下降治疗的方法,目前有许多种,首先,我们现在目前比较新的办法,我们叫记忆力的认知训练,大家如果出现了,这种记忆力下降的情况,可以到相关的医院做一下,这种记忆力康复认知的训练;第二点,如果出现了记忆力的下降,我们会吃一些改善记忆力症状,改善脑功能的药物,这一类的药物,希望大家在遵医嘱的情况下,一般来说是需要长时间服用的,不要自己随便的减药或者停药,如果说出现了副作用,想减药或者停药的话,一定要跟大夫进行咨询和商量;第三个就是我们一定要控制好,我们的血压、血糖、血脂,控制好这些危险因素,对于记忆力的下降也是有帮助的。
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