如果出血多可以适当的服用止血药物；如果是量不多，可以服用红枣、桂圆、猪肝、瘦肉等补充一下血，其实也不用太紧张。
如果刚献完血了以后就来例假，这个情况是比较多见的，因为即使月经很正常的人，在献完血或者是有特殊情况下月经提前都是难以预料的。所以如果月经规律，尽量要避开月经期。但是一旦献完血来了月经，因为献血后会损失一定的血小板等凝血因子，所以可能会导致月经期延长、月经出血量增加、月经淋漓不断等情况。
来例假了肚子疼怎么办 来例假了可以喝什么
来例假来肚子疼可以多喝热水，有利于缓解痛经，多喝热水能够加速腹部血液循环，使腹部保持一定的温度，自然能够缓解痛苦。还可以煮一碗姜汤，然后放入适量的红糖，趁热喝下，可以有效缓解痛苦。也可以在睡前喝一杯热牛奶，还可以在热牛奶中加一勺蜂蜜，这样能够减轻痛苦、保障睡眠质量。
来例假了可以喝什么
1、果蔬：食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。
2、维生素B6：香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、羊肉：羊肉是具有温补的作用的，所以很适合在来姨妈的时候吃。但也有人不爱吃羊肉，没有关系，吃红枣或者鸡肉、红糖也是有一样的效果的。
4、牛奶：痛经是许多女人都很苦恼的问题，这时能够喝加蜂蜜的热牛奶，不只能够痛经削减一点，还能安稳那不本分的心境，女人能够在睡之前试一试这个办法，也许会给你带来一个夸姣的夜晚。
来例假了不能吃什么水果
1、梨：梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
2、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
3、山楂：山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
例假来完一周后又出血怎么回事
例假临床上指月经，月经来完一周后又出血可能是宫颈息肉的原因，也有可能是子宫内膜息肉的原因，可以针对病因对症治疗。
1、宫颈息肉：
是子宫颈管腺体和间质的局限性增生，并向子宫颈外口突出形成息肉，发病原因可能与患有阴道炎有关，也有可能是反复流产的原因，患病以后可能会导致患者出现月经来完一周后又出血的症状，有些患者可能还会出现白带异常的现象，可行息肉摘除术。
2、子宫内膜息肉：
是妇科常见疾病，是由于子宫内膜局部过度增生所致，发病原因可能与反复流产有关，也有可能是患有妇科炎症的原因，患病以后可能会导致患者出现月经来完一周后又出血的现象，有些患者可能会出现腹痛的症状，可行宫腔镜电切术。
恢复期间应注意休息，不可以过度劳累，也不可以熬夜，期间还应避免性生活，以免导致感染。
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