年轻人出现小脑萎缩这种情况应该及时的到正规的院做详细的检查，明确具体的原因，对症的预防脑萎缩加重，引起小脑萎缩的原因是有很多的，比如有脑缺血引起的小脑萎缩，这种情况要针对性的改善脑缺血方面的问题，预防小脑萎缩加重，有很多的小脑萎缩患者是由于药物中毒引起的，也有的患者是由于头颅外伤或者是头颅手术引起的小脑萎缩。
所以一定要明确具体的原因，对症预防疾病是不能完全治愈的，只能得到有效的控制，得到有效的控制，是不会影响患者寿命的，也不会影响患者的生活质量，小脑萎缩初期症状并不是很明显，很难发现，症状加重的情况下，会出现共济失调，记忆力减退，交流困难，行动障碍，如果继续发展，没有得到有效的控制，有可能会出现痴呆的这种情况，所以，患有小脑萎缩疾病的患者一定要到正规的医院明确具体的病情和病因，听从医生指导，积极的配合治疗和预防。
老年人小脑萎缩怎么办 吃什么能缓解
各种菜肴烹调时，不要放过多的味精：
脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。
膳食中应注意补充含维生素：
如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。
注意给予低糖饮食：
因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。
供给充足的必需脂肪酸：
膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。
中老年人如何预防脑萎缩？预防脑萎缩该怎么做
脑萎缩使我们日常生活中比较常见的一种疾病，多发于中老年人，相信这是许多中老年人最想了解的问题。脑萎缩是一种很严重的脑部疾病，死亡率很高，给患者带来的痛苦是无法形容的。所以脑萎缩的预防是很必要的，那么下面我们就来给大家介绍一下中老年人如何预防脑萎缩，一起来看看吧!
中老年人如何预防脑萎缩?
一、清淡饮食，大便通畅。
便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。
二、积极防治血管性疾病。
心血管疾病是脑萎缩的病因之一。脑萎缩的预防应该先预防血管性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
三、增加社会活动是脑萎缩的预防方法之一
。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。四、控制体重通过运动消耗体内过多脂肪
，以降低血脂减少脑中风危险性。五、戒降烟酒要戒降烟酒
，限制食盐摄入量，天天较好不超5克，伴随饮食不要肥腻。六、生活规律老年人生活要有规律
，由于老年人生理调节和适应性能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。以上就是关于中老年人如何预防脑萎缩的介绍了，通过以上的介绍希望大家能依照这些方法做好脑萎缩的预防工作。如果不慎患上了脑萎缩，首先不要惊慌，要保持一个好的心态。及时的选择科学有效的方法进行治疗是关键。希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康!
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