采取一些措施，可以防止游泳之后出现脸部皮肤过敏，一般尽量去泳池游泳之前可以闻一下泳池水里的气味，主要是氯气的气味，如果比较大，不建议去游泳 ，因为氯气可能会造成皮肤敏感，造成面部过敏严重，如果味道到适中，没有闻到，而且水比较干净，可以去游泳，可以减少皮肤的刺激，防止过敏。
另外，尽量不要去人特别多的游泳池去游泳，因为每个人身体上的一些异物可能会溶解在游泳池的水里面，如果遇到脸部皮肤，可能会导致皮肤的敏感加重，引起过敏。
游泳时间不要过长，一般在半个小时、一个小时左右，游泳结束之后，马上去用温热的水洗澡，冲洗尽量多冲几遍，冲掉皮肤上的一些可能的一些过敏原，包括一些微生物，保持皮肤的清洁卫生。
夏天游泳怎么防晒 游泳晒后如何修复
夏天游泳怎么防晒?夏天去游泳，开心戏水的同时可不能忘记防晒，否则可能晒成“黑人”!那么夏天游泳怎么防晒呢?下面小编教你几招游泳防晒的方法,大家可要牢记了。
夏天游泳怎么防晒?
夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。因为紫外线映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光，其照射的强度会增强，人在水中会受到双倍的紫外线辐射。
那么夏天游泳怎么防晒呢?下面小编教你几招：
1、选择最佳时间
阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。
2、游泳要抹防晒霜
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。
3、戴泳帽保护头发
强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。
4、阴天游泳更需要防晒
不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
5、每活动15至20分钟休息
长时间日晒会造成皮肤脱水、干燥，这时皮肤对紫外线伤害的抵御能力下降，容易出现晒伤，因此最好每活动15至20分钟就回到阴凉处稍作休息，适量饮水，还可以使用保湿喷雾或直接轻拍冷的矿泉水等方法直接对皮肤补充水分。
6、游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。
7、阴凉处也需要防晒
在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。
8、不建议使用防晒衣
防晒衣只适合远足、登山，不建议在水上活动时使用，原因有二：一是湿的布料防晒功能明显下降，保护效果不佳;二是皮肤在湿润并密封的状态下吸收能力会大大提高，效果数以十倍计，敷面膜保养的原理正基于此。
游泳晒后如何修复?
即使用了防晒霜，在阳光下游泳后，皮肤仍可能有发热的感觉，这时宜在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，也可以冰敷，减轻皮肤的灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。
民间的方法如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等有一定的辅助作用，也可以外敷有修复功能的面膜，如含有egf、fgf成分的面膜，促进皮肤表皮的修复。
当游泳晒伤后，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。还可以再口服一些抗过敏的药物，涂抹一些激素类的药膏。
皮肤过敏怎么处理,春季如何防止过敏性皮炎
一个漫长的冬季过去，人们都会迫不及待地褪下厚重的棉衣，换上轻薄的春装。因为在衣柜或衣箱里放置了大半年，春装上面多多少少都会有一些微生物，如果不经洗晒就直接拿来穿在身上，那些微生物就有可能会让皮肤变得发痒、红肿。所以在穿春装之前，一定要在一个有充足阳光的日子，好好地洗一洗、晒一晒，以达到杀菌的作用。
有的人对于花粉、柳絮等很敏感，稍微吸入一点或是皮肤接触一点，就会出现哮喘或荨麻疹，因此外出时最好能戴上口罩，穿长袖衣服和长裤，减少口鼻及皮肤的外露，同时尽量避开种植花树的地方行走或游玩。
假如是对阳光中的紫外线特别敏感的朋友，尽可能地减少外出次数。必须出门时，应提前把裸露在外的皮肤都涂抹上防晒霜，然后撑一把有遮挡紫外线功效的阳伞，或者是戴上帽子和口罩。
在户外玩耍时，注意避开草丛以及阴湿的地方，那里大多是小虫子聚集的场所，而其中的许多虫子是我们肉眼所不能见的，一旦接触皮肤，就有可能引起虫源性的过敏，比如有的荨麻疹就是因为被虫子叮咬而出现症状的。
胡萝卜中富含β-胡萝卜素，能够帮助人体预防过敏性皮炎，在春季应多多食用；而菠菜、荞麦、芹菜、田螺等容易引起植物性日光皮炎，本身对日光敏感的朋友就要少吃或不吃这类食物。
如果出现皮炎，千万不要自行去药店购买药膏涂抹，因为外用的皮肤疾病药膏中大多都含有激素，如果不在医生的指导下使用，就有可能会慢慢变成激素依赖性皮炎，当你在用药后的短期时间内会发现疗效很明显，可是一旦停药，病情就会卷土重来甚至愈演愈烈。
要保证每天都能拥有一个安稳充足的睡眠，这样可以增强人体的抵抗力和免疫力。特别是在晚上的十点到次日凌晨的四点，这段时间也正是皮肤自我修复调整的最佳时期。
本文Hash：38b48704ce5ffb6d2ac834fad21c60ebe12a397c
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
夏季游泳如何防感染
游泳时夏季人们最喜欢的解暑方式，却不知道游泳也是最容易传染病菌的一种运动，那么，夏季游泳如何才能减少传染病中招的几率?下面就跟小编一起来看看。 1、选好的游泳馆 在选择游泳馆时，大人和小孩应该分开游泳，即使小朋友会游泳也最好是分开游玩。正常情况下，站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。建议父母为孩子选择卫生条件好、水质清澈透明、氯
-
如何预防过敏性鼻炎？
第一个，出门的时候，建议佩戴口罩，避免接触粉尘，花粉，毛发这些刺激性的物质。第二个，需要保持鼻腔湿润，保持鼻腔清洁卫生，可以经常用生理盐水或者生理性海水清洗鼻腔，减少鼻腔分泌物潴留。第三个，在居住的房间里面，需要保证空气流通，而且房间里面不能过于干燥，可以用加湿器。第四个，在季节变化的时候，需要尽量注意避免感冒，因为感冒以后有可能会诱发过敏性鼻炎急性发作，如果是处于鼻炎发病阶段，就需要配合药物治疗
-
如何预防过敏性鼻炎
第一个，在日常生活当中，建议尽量避免接触容易过敏的物质，比较常见的有尘螨，花粉，海鲜，蛋白，具体的可以做一下体外过敏原检测，这样就有助于判断具体的过敏原种类，也可以明确过敏的严重程度。第二个，建议尽量避免感冒，可以经常用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。总体来说，过敏性鼻炎属于常见疾病，如果是处于急性发病阶段，引起相关的临床症状，就需要考虑药物治疗，比较常用的就是口服药物、鼻喷剂药物，总体的治疗效果
-
如何防止运动后酸痛
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。 人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。 在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。 但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可
-
春暖如何预防皮肤过敏
春暖如何预防皮肤过敏1、注意防晒很多人都认为只有夏季才用做一些防晒的处理，其实不然，春天的太阳虽不如夏天的毒辣，但一样不可以将防晒工作掉以轻心，虽是早春也不要忘记出门擦上防晒霜，可以选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。
-
如何预防过敏性支气管炎
避免过敏性支气管炎的发生，首先对外界环境产生一定的预防有很大的帮助。1.过敏性支气管炎与咳嗽变异性哮喘是非常相近的疾病，又称为过敏性咳嗽，是严重危害人们身体健康的常见病和多发病。2.保持一个良好的家庭环境卫生，保证室内空气流通新鲜，有一定的湿度，控制各种有害气体和烟尘。3.戒除吸烟的习惯。4.要加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力、抵抗力，冬天坚持用冷水洗脸洗手，睡前按摩脚心手心，都有一定的帮助
-
夏季游泳溺水以后如何自救
在炎炎夏日选择游泳健身的同时又可以消暑是个不错的选择，但是我们在享受清凉的同时别忘了存在的安全隐患，在游泳时如何如何保证自身的健康和安全，万一出现溺水事件是否可以自救或是替他人进行急救?小编在这里教大家游泳的自救常识，让您夏日放心游泳。
-
春季皮肤容易过敏如何预防
春季皮肤容易过敏如何预防1.外出回家要洗脸在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主过敏发作。
-
过敏性紫癜性肾炎预后如何
大多数过敏性紫癜性肾炎的患者预后都是比较好的，因为这是一种自限性的疾病，如果患者能够及时的去除过敏的因素，同时及时的进行药物治疗，绝大多数患者的病情都可以治愈，尤其是儿童患者，如果仅仅表现的只是尿检异常，出现镜下血尿，或者伴随有轻度尿蛋白增多，患者的病情是可以完全治愈，不会留下后遗症。如果是成人患者，而且伴随有大量蛋白尿，有严重的水肿，血压明显升高，甚至出现肾功能下降，预后就不会很好，容易发展成为
-
鼻窦炎治疗后如何防止复发
第1个，在治疗结束以后需要定期到耳鼻喉科复诊。要定期做鼻镜检查，血常规检测，有助于判断鼻窦炎的治疗效果，也可以预防复发；第2个，在日常生活当中，建议清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，尽量避免感冒；第3个，可以经常做鼻腔冲洗治疗，目前比较常用的就是鼻腔冲洗器进行冲洗，也可以用生理海水进行清洗。总体来说，通过日常的饮食调理和良好的生活作息习惯，可以有效的防止鼻窦炎复发。
-
季节性皮肤过敏了怎么办 如何预防季节性皮肤过敏
生活中如何预防季节性皮肤过敏呢?季节性皮肤过敏怎么办1、首先去医院购买一只抗过敏的药膏或口服药，这能帮助快速的消除脸上的一些过敏症状。
-
春季是皮肤过敏的高发季吗，春季如何预防皮肤过敏
随着气温的慢慢回升，春意渐浓，经过一个冬天的冬藏养生以后，很多人们搜轻装上阵，相约户外进行散步赏花，享受着春意带给人们的惊喜。不过有一些皮肤比较敏感的人群，在户外游玩时，很容易就会出现皮肤过敏的症状，出现瘙痒、疼痛、干裂、红肿等症状，危害着皮肤健康。那么春季是皮肤过敏的高发季吗?春季如何预防皮肤过敏?春季是皮肤过敏的高发季吗当身体皮肤在经过了冬天的滋养后，所含有的黑色素减少了很多，角质层变薄了
-
宫颈扩张术后如何防止再粘连
宫颈扩张手术之后预防再次黏连，建议做到以下几点：第一个，建议一定要在术后口服抗生素，一旦出现炎症性反应就有可能导致再次黏连。第二个，一定要保持外阴局部清洁，避免病原菌造成逆行感染而引起再黏连的可能性。第三个，在扩张手术之后半个月之内不可以坐浴洗澡，不可以有性生活，因为都有可能会导致局部出现红，肿，热，痛等炎症性反应，这样又会引起宫颈再次黏连，所以在宫颈扩张手术之后如果做到上述几点，黏连机会会明显减
-
注意！洪水过后，如何预防传染病？
饮水安全发生洪涝灾害后，饮用水源受到严重污染，水中含有大量的病原微生物，易造成肠道传染病的暴发流行。防止病从口入为预防食物中毒，灾区群众对食品的选择一定要慎重，注意饮食卫生和食品安全，防止病从口入。有足部皮肤病的应少下水，还要防止吸血昆虫叮咬。饮食方面注意多吃一些绿豆、西瓜、苦瓜等有利于预防中暑的食物，多饮热茶。
-
游泳时我们如何做好预防传染病
1、建议选择干净、管理规范的泳池游泳，人太多时最好避免前往。2、孩子身上有伤口最好不要游泳，游泳池中可能含有大量的病毒和细菌，如果有伤口，会增加感染的风险。3.去游泳应自备毛巾、拖鞋、浴巾等个人物品，尽量不要用游泳场所提供的公共物品。4.游泳前要淋浴一下，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中的尿素等污染池水，并经浸脚消毒池进入泳池。5.游泳时佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞；在游泳过程中，泳镜进水后不要用
