感冒畏寒怕冷多因风寒之邪外袭，肺气失宣，机体的阳气被遏，不能温煦机体所致，一般属于风寒感冒症状。同时可伴有流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、四肢酸痛等并发症状。
建议根据天气的变化及时增减衣物，避免受风着凉或淋雨，特别是年老体弱易感冒者应戴口罩，避免到人多密集的公共场所等防护措施，预防感冒。出现畏寒怕冷等感冒症状，可采用多喝温热水或红糖姜水缓解症状。
畏寒肢冷是怎么回事 畏寒肢冷怎么办
畏寒肢冷可能是因为身体阳气不足、肾阳亏虚引起的，这种体质的人经常感觉到四肢冰凉，畏寒怕冷，精神状态不佳，容易感到疲劳，这类人通常还会伴有腰膝酸软、四肢无力、精神不振。畏寒肢冷还可能是受寒着凉引起的，身体被外邪入侵，免疫力下降，身体就会畏寒，四肢冰凉。
畏寒肢冷是怎么回事
1、本身是阳虚体质
阳虚体质大部分是先天带来的，冬天特别怕冷、穿很多衣服都不觉得暖和的人，他们的体质多是阳虚的。因为阳气具有温煦和温养的作用，这种作用可以维持人体体温的恒定，维持气血津液正常的循行和分布。当人阳气不足的时候，阳气虚肌体就会失去温煦的作用，就会觉得特别怕冷、手脚冰凉、不耐寒。
2、五脏的阳虚引起
一部分人是由于长期喝凉茶，常常进食寒凉食物，或性生活失调引起身体部分机能下降。这时，阳虚体质的人除了畏寒怕冷、手脚冰凉之外，还常常出现抵抗力低下，容易感冒，常鼻塞、流涕；若是心阳虚的还会表现为心悸、胸闷、气短。若是肝阳虚则表现为巅顶痛，四肢凉，腹部疼痛。脾阳虚表现为恶食生冷、腹胀、腹泻。肺阳虚表现为畏冷怯风、自汗、多尿。肾阳虚表现为形寒肢冷、嗜卧懒动、夜尿频等症状。
畏寒肢冷怎么办
1、做好保暖工作
身体既然怕冷，那么第一时间就需要给身体进行保暖工作，尤其是四肢，因为这些部位的血液循环速度比较慢，所以会畏寒。对于脚部的保暖工作，需要穿上厚实的袜子，而且当气候转冷，拖鞋就不要穿了，脚后跟受凉就很容易出现感冒情况。
2、参加体育锻炼
身体怕冷与自身的血液循环速度有一定的影响，建议大家每周三四天进行运动，在运动过程中，身体的每个关节都会得到锻炼，而且人体的血液循环速度也会加快，身体就不会那么怕冷了，还能促进肠胃的蠕动速度，从而有效预防了便秘。
3、通过饮食来改善
怕冷的人饮食习惯也需要注意，可以吃一些羊肉，这种食物中的蛋白质、维生素、铁等等物质非常多。在寒冷的气候中，可以促进体内血液循环速度，从而加强身体的御寒能力。
4、生活规律，保证睡眠
生活规律与怕冷也有一定的联系，当身体特别疲劳、紧张的时候，御寒能力就会大幅度下降，同时免疫力也会下降，每天应该保证身体有八个小时的睡眠时间，尽量不要熬夜。
总是感冒是怎么回事
总是感冒与患者的自身免疫力较低有关，营养不足、年老体弱等都可导致自身免疫力的降低。另外艾滋病、淋巴癌等多种疾病也可引起患者出现免疫功能障碍，导致免疫力降低。另外居住条件恶劣，不良的生活和饮食习惯等，也是导致总是感冒的外部原因。
出现总是感冒的症状，建议及时到医院检查确诊，排除疾病原因，如果查出病因采取针对性的治疗。养成良好的生活和饮食习惯，适度增加营养，加强锻炼，提高自身的免疫力。
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