痛风患者病情急性期尽量不要吃紫菜，因为紫菜中含有的嘌呤比较多，但是在病情缓解期如果少吃一点也是可以的。痛风患者可以适当吃一些五谷杂粮，多吃蛋类、奶类、水果蔬菜等低嘌呤的食物，要严格戒烟戒酒，多饮水。
痛风患者在进行任何运动时都要循序渐进，不要再一开始就给身体带来太大的运动负担，在运动过程中逐渐增加自己的运动量，太心急的运动方式只会适得其反。
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