吃葡萄与得糖尿病有关系吗

吃葡萄与患糖尿病没有必然关系,但是如果大量吃含糖量高的水果会增加得糖尿病的风险,因为糖尿病的因素有很多,比如遗传因素、环境因素、个人情况。

个人情况就包括暴饮暴食,进食高热量食物太多,或者进食含糖量高的食物太多,葡萄也算含糖量高的食物,升糖指数比较高,所以如果大量吃,也会增加患糖尿病的风险,当然与自身是否运动也有一定关系,因为运动可以消耗体内热量,有助于控制血糖,如果出现进餐多,但是只要多运动把体内热量消耗掉也可以,所以一定要避免暴饮暴食,适当增加运动,避免出现肥胖的情况,如果有遗传因素,比如上一代或者家族里有糖尿病患者,一定要注意控制饮食,增加运动。

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