内分泌失调的患者需要多摄入大量的青菜蔬菜和水果，少量的摄入肉类的食物。肉食方面尽量选择瘦肉，鱼肉，也可以适量的摄入鸡蛋，牛奶和豆制品，减少五花肉，肥肉，火腿肠，动物内脏，肉汤等各种高脂肪饮食的摄入。饮食要清淡，少吃油，少吃盐，少吃酱油，少吃腌制的食品。
除了饮食注意以外，还需要戒烟戒酒，养成规律的生活方式，不要熬夜，适当的增加户外运动，消耗热量，愉悦心情，保持健康的生活方式。
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