第一个，在饮食方面建议清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易过敏的食物。
第二个，出门的时候建议佩戴口罩，避免接触粉尘、花粉、毛发这些容易导致过敏症状的物质。
第三个，在日常生活当中可以经常用生理盐水或者生理海水清洗鼻腔，保持鼻腔通畅。
第四个，建议尽量避免感冒，避免去环境污染比较重的地方。
总体来说，过敏性鼻炎属于常见疾病，如果是处于病情急性发作阶段，可以用抗过敏药物进行针对性治疗，而且需要定期复诊，观察效果。
过敏性鼻炎怎么调养比较好
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。过敏性鼻炎的最大的危害就是会引起哮喘，还有很大一部分患者会引起耳鸣的症状。那么对于患者来说，过敏性鼻炎怎么调养比较好？下面给大家讲解一下过敏性鼻炎调养方法有哪些？
过敏性鼻炎怎么调养比较好
一、严格关注冷、热寒、汗
寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。
因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗；汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度；汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。
二、临睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。
甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。
三、锻炼
1、运动：活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。
2、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。
四、鼻部按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。在治疗上，鼻部按摩也可治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。
印堂：位于两眉头连线中点。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
怎么预防过敏性鼻炎发作 过敏性鼻炎怎么预防发作
过敏性鼻炎属于鼻炎当中的一种，是鼻黏膜非感染性的炎性疾病。一旦患上过敏性鼻炎，患者在日常中就会反复出现阵发性的喷嚏、鼻腔发痒、鼻塞、流清水样鼻涕，以及咽喉部位发痒、异物感、胸闷、哮喘、咳嗽、眼睛发痒、流泪等现象。那么我们应该怎么预防过敏性鼻炎发作呢？下面我们一起来看看吧。
1.远离过敏原
既然过敏性鼻炎是由特应性的过敏原所引发的，日常生活中我们做好积极的防范措施，尽量不接触或是少接触这类过敏原，那么，鼻炎发作自然也就少了。
2.增强免疫力
过敏原是外来的抗原，如果身体免疫力不够强的话，就容易造成抗原入侵，进而引起过敏反应，所以，日常生活中应注意锻炼身体，增加自身免疫力，这样可以有效的抵抗外来病原体的入侵，患上过敏性鼻炎的几率自然就小了。
3.保护好鼻腔
鼻子是发病的主要部位，因而日常我们需要做好鼻子的护理，比如冬天的时候，出现应注意戴口罩，这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激，同时还可以保持口鼻的温暖湿润。此外，在日常可以多给鼻子按摩，这样有助于促进鼻腔内血液循环，进而可以提高鼻腔的免疫力。
关于怎么预防过敏性鼻炎发作的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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