一般来说感冒了不建议继续锻炼，因为在感冒的过程中如果继续锻炼，可能会导致感冒的症状加重，比如会导致患者出现出汗比较多的情况。
所以对于感冒患者来说，注意休息是非常重要的，在感冒的过程中尤其要避免剧烈运动，要适当的多饮温开水，在医生的指导下采用相关的药物进行对症治疗，这样能够有效的缓解症状，取得比较好的治疗效果，另外，对于感冒患者来说，如果症状比较严重，则要及时到医院就诊。
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