首先，四逆散对于治疗失眠并没有什么实质性地作用，它的主要成分是柴胡、芍药、枳实以及甘草，是一种中医的方剂名，是和解剂，具有调和肝脾，透邪解郁，疏肝理脾地功效。
主要治疗阳郁厥逆证，手足不温暖或者有腹痛地现象，或者是泄利下重，脉弦，肝脾气郁证，胁肋胀闷，脘腹疼痛或者是脉弦。
临床上常常用来治疗慢性肝炎、胆囊炎，胆石症以及胆道蛔虫症、肋间神经痛、胃溃疡、胃炎，属于肝胆气郁、肝胃不和地患者，对于治疗失眠是没有什么实质性的作用的，失眠地患者还是建议梳理一下自己的心情，减缓压力，另外需要睡前饮一杯热牛奶，可以有效的改善睡眠地质量，或者是睡前泡一个热水澡，可以加速睡眠的过程。
治疗失眠的最好方法 7种方法帮你治疗失眠
失眠困扰着很多的人，晚上睡不好觉，白天的精神也不好。给人们的生活带来了很多的烦恼，那么失眠怎么治疗呢？下面就为大家讲讲治疗失眠的最好方法。
治疗失眠的最好方法
1.睡眠诱导
聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
2.保持平和的心态
大家要是出现失眠的现象，千万不要太过担忧，要知道越胡思乱想越是难以入睡。部分人连续几天出现失眠的状况，觉得这么下去早晚会猝死，变得越来越忧虑，恶性循环，导致失眠现象更加严重。
3.适量运动
睡前做适量运动可以帮助入睡。运动可以帮助改变大脑的化学物质，同时减轻干扰睡眠的沮丧和焦虑。
4.饮热牛奶法
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
5.舒适的睡姿
睡觉的时候，什么姿势舒服就怎么来。不过相关医书记载，左侧入睡是要弯曲左腿和左手，头枕在手臂上面，伸直右腿，右手放在身侧，右侧入睡则换个方向。这样的睡姿可以让身心处于放松的状态，入睡更快。
6.寻求并消除失眠的原因
导致失眠现象出现的原因多种多样，只要自己找到原因，并且及时解决掉，那么失眠现象也就会自动消失。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
7.做好准备
舒适的睡床、适当的室温(约19至22°C)、安静的环境，有助入睡；柔和的音乐和大自然的录音，让脑袋和肌肉放松，更可让自己做好睡觉的心理准备。
以上就是治疗失眠的最好方法，大家如果出现失眠的现象，千万不要过于焦虑，越是逼迫自己睡觉，越是睡不着，最终只会导致病情变得越来越糟糕。
怎样利用穴位治疗失眠 五大穴位治疗失眠有奇效
太阳穴
位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。
神门穴
位置：小指侧腕部横纹头凹陷处。操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。
印堂穴
如何利用穴位治疗失眠?印堂穴的位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。
内关穴
位置：腕部横纹上2寸。操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。
安眠穴
位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。
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