第一，见于外侧副韧带炎，主要是外侧副韧带受到反复牵拉，会在腓骨头部位，也就是外侧副韧带止点的部位出现无菌性炎症，引起左侧膝盖外侧骨头疼，并且在蹲起活动时疼痛会明显的加重。
第二，见于左侧膝盖外侧骨质退行性病变或骨质增生，此情况在活动时增生的骨质会刺激周围软组织，也会引起明显的膝盖外侧骨头疼的症状。
第三，见于左膝盖外侧骨质的损伤，特别是见于磕碰伤，也容易导致左侧膝盖外侧骨头疼。
第四，还可能是受凉所导致的，在受凉后很容易会出现患者膝盖或骨关节部位产生无菌性炎症，所以会导致左腿膝盖外侧骨头疼。
左膝盖内侧疼是怎么回事
左膝盖内侧疼可能是膝关节内侧的鹅足滑囊炎，可能是膝关节骨质增生造成的疼痛，也有可能是膝关节内侧副韧带产生的疼痛。
左膝盖内侧疼多数是左膝盖内侧滑囊炎，膝盖内侧是大腿内侧的肌肉，变成肌腱与骨头连接的部位，此部位医生叫鹅足，也就是像鹅的脚蹼一样，有几根肌腱长在膝盖内侧部位，在关节炎或者是膝盖有些弯曲如O型腿、罗圈腿的时候，肌腱就会异常的受力，会摩擦、受伤出现滑囊炎，叫鹅足滑囊炎，就是膝盖内侧稍稍偏远的部位。如果膝盖正内侧疼痛，有可能是膝盖内侧的副韧带的损伤，如撕裂或者是劳损。如果是严重的膝关节骨性关节炎，膝盖内侧已经有增生，有明显的骨刺产生，骨刺也会刺激膝内侧副韧带，或关节囊产生疼痛，疼痛一般只是在关节间隙部位，其上下不会疼痛，只在关节缝部位有压痛。
左腿膝盖疼怎么回事
左腿膝盖疼有两种原因：一种是下肢长时间过量的体育运动，造成的膝盖周围肌肉疲劳，肌肉劳损，膝盖内的半月板韧带滑膜磨损的表现，而出现膝盖疼痛的表现。运动前要热身拉伸，运动后要对局部劳损的肌肉软组织进行推拿，按摩，理疗处理，促进疲劳的肌肉软组织恢复。如果经过上述恢复，膝盖疼仍无法缓解的，要小心是否有膝盖半月板，韧带损伤的表现，可以到医院行膝盖磁共振明确。
其次，左腿膝盖疼可能是腰间盘突出，腰椎管狭窄的表现。长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，腰椎长期反复受压以后，腰间盘突出压迫一侧神经根而引起膝盖疼的表现，可以到医院行腰椎CT，腰椎磁共振明确。
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