好好睡觉，好好生活。
白天上班睡不够，夜里玩手机不想睡，你是不是每天都觉得好困好困？一到周末，许多白领们都会变成“宅男宅女”，宅在家里大睡一觉，好好弥补这一周的损失。
有没有人和春雨君一样好奇，一直不睡觉的话，正常人可以坚持多久呢？
动物可以不睡觉？不存在的
在大自然环境中，鲸鱼的睡眠时间是不固定的，如果没有安全舒适的环境，它们就干脆不睡了！等风平浪静之后，雄鲸会把家族成员聚集在一起，漂浮在海面上好好睡一觉。
迁徙的候鸟在漫长的旅途中也会几天几天不停歇的飞翔，生怕跟不上大部队被抛弃，许多候鸟也可以坚持长时间不睡觉。
经过冬眠的动物，例如松鼠、刺猬、狗熊等刚睡醒的时候可能会活跃几天，但它们的睡眠不具有“累加性”，等到了一定程度，该困还是困，该睡还是要睡。
世界上没有动物是不需要休息的，动物的睡眠长度是由体内褪黑激素分泌的浓度决定的，褪黑激素分泌得多，睡眠时间就会延长，分泌的少睡眠也会相应减少。
人到底可以多久不睡觉？
人类一生三分之一的时间都在睡觉，睡眠时大脑暂时性休息的过程，是一种保护性抑制。一旦出现睡眠障碍性疾病，例如失眠等情况，确实会影响正常的睡眠生物钟，但也不是完全不睡。
英国广播公司BBC曾举办过一场真人秀————《看谁清醒到最后》，经过178小时痛苦的清醒状态，19岁的英国女孩克莱尔最终胜出，赢到最后的她已经是哈欠连天，几乎站着都能睡着。
2007年，英国43岁男子托尼·赖特成功完成11天（264小时）不睡觉的壮举，打破了“最长时间不睡觉”的世界纪录。
随后在2010年，美国洛杉矶28岁的摄影师泰勒·谢尔兹曾连续40天（960小时）不睡觉，成为全世界最长时间不睡觉的人，他的身体在这个过程中出现了发烧、麻痹、尿频、头痛等多种症状。吉尼斯世界纪录总部认为这项挑战具有高度危险性，也不承认他的挑战结果。
根据每个人的身体状况和耐力不同，坚持不睡觉的时间长短也不同，一般情况下不超过7～9天。长时间地不睡觉可以使人头昏脑胀，记忆力差，精神涣散、心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁，甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。
目前利用某些药物刺激可以让人短时期内保持亢奋，甚至几天不睡觉，可是如果使用药物刺激人脑，将对人体造成不可逆转的伤害。
第一次戴牙套多久可以正常吃饭
第一次戴牙套做矫正，可能要两天左右才能够正常吃饭。第一次戴牙套，患者可能会感觉到不适，可能会感觉牙齿有松动、咬合疼痛。一般这种不适持续时间不会很长，两天左右就会缓解。在整个正畸治疗期间，患者都不能够吃太硬的食物，不能够吃太黏的食物，防止托槽或者颊面管等脱落。
碘131治疗后多久可以跟正常人接触
碘131治疗后多久可以跟正常人接触，需要根据情况而定，主要分为两方面的人群：
第一，普通人，不管是老人、成年人，还是青少年，一周后就可以进行接触。
第二，孕妇、婴幼儿，碘131治疗后接触时间需要延长到一个月后。
碘131治疗相对来说很安全，引起致癌率的风险很低，而且辐射特别短，一般只有几厘米的杀伤性辐射，所以碘131本身安全性很好，在同一间屋子里问题不大，但最好不要在同一张床上睡觉，接触要在1m内，否则可能会对旁边的人有辐射干扰。碘131中碘的半衰期一般在体内是7.6天，所以只要过了半衰期，量降到一半以下后，与普通成年人接触没有问题，婴幼儿和孕妇中的胎儿，主要是因为正处在生长发育最关键的阶段，所以要尽可能的将辐射减少，过4~5个半衰期后再进行近距离的接触，1m内的接触会比较好。
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