阳虚畏寒、手脚发凉考虑是肾阳虚和精虚的表现，首先要注意做好保暖工作，尽量不吃生冷的食物，不喝冷饮。平时要让自己动起来，从而促进气血运行，帮助提升阳气，还可以寻找专业的中医师，开一些中药来调理。
肾阳虚和精虚是现在很多人会出现的问题，除了怕冷、手脚发凉外，还会出现性功能减退、无力感、体虚乏力、精力不足、精神萎靡、情绪低落等表现。特别是一些中青年的男性患者，因为生活和工作的双重压力，很多人会出现肾阳虚和精虚的问题，建议患者可以通过汉威四味生精口服液进行调理和改善，四味生精口服液内含鹿茸、人参、蜂王浆、三七四味药材，具有温补肾阳和补虚生精的双重功效，初次服用，建议以30天为一个周期，后续可根据自身改善情况或遵医嘱决定是否继续服用。
如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
手脚冰凉怎么调理 驱寒茶暖身调气血
天气冷了，很多人不管穿多厚都觉得很冷，这是因为体虚造成的手脚冰凉，这类人在冬季要好好调养，那么冬季手脚冰凉怎么办呢?8款热茶暖身调气血，一起来看看吧。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
枸杞茶
材料：枸杞
做法：加热水冲泡即可。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
茉莉花茶
材料：茉莉花
做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加)。
功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。
老年人手脚冰冷是阳虚，该怎么调理？
保持好心态
要注意保持积极向上的心态，正确对待生活中不利的事情，及时调整自己的消极情绪。
注意饮食
注意饮食调养，多吃一些温补食品。比如：羊肉鸡肉，虾，韭菜，核桃，腰果，红茶，生姜等。少吃生冷，苦寒，黏腻食物，如：田螺，螃蟹，海带，紫菜，芹菜，苦瓜，西瓜，绿茶，冷饮等。
暖色系房间
居住环境以温和的暖色为宜，不宜阴暗，潮湿，寒冷的环境下长期工作和生活。平时注意保暖。
运动保养
注意运动，做好保健，多去阳光充足的环境下活动，尽量避免在大风，寒冷中锻炼身体。
穴位保健
可以按揉关元，命门等穴位。
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