导读： 麦粒肿好发于儿童及青年 【麦粒肿复发四个原因】 1、过度用眼 2、不注意用眼卫生 3、长时间戴隐形眼镜 4、爱吃辛辣刺激食物 【春季护眼小贴士】 1、踏青视绿 2、晚上11点前要睡觉 3、控制用眼时间 4、多吃健眼食物
春季气候多变，很多病毒、细菌及过敏原也活跃起来，一些眼部疾病容易在这个季节产生或复发。麦粒肿局势春季高发的眼部疾病，虽属于常见眼部疾病，但也需及时治疗，不可自行挤压。引起麦粒肿的原因是什么，该如何护眼?
麦粒肿好发于儿童及青年
麦粒肿又名睑腺炎，俗称“针眼”，是一种普通的眼病，多发于儿童及青年。麦粒肿是皮脂腺和睑板腺发生急性化脓性感染的一种病症,分为外麦粒肿和内麦粒肿。
如果平时不注意眼部卫生，反复揉搓，就容易诱发此病。患病部位会出现伴有疼痛感的红肿，通常屠天左右会化脓软化。一周左右脓液流出，红肿消失。如果一周后脓液还未流出，红肿症状依然存在，则需要手术清除。
【麦粒肿复发四个原因】
1、过度用眼
过度用眼，屈光不正以及长期的眼疲劳都容易导致麦粒肿经常复发。患有沙眼、慢性结膜炎的人也较常发病。应该多做眼保健操，随时让眼睛休息，不要熬夜、长时间玩游戏或者工作。要注意保护心理之窗。
2、不注意用眼卫生
如经常用手揉眼，由于手经常接触不洁物品，常有很多的病菌，这些病菌会通过揉眼这种不良习惯而带入眼内，引起眼睛的感染。过度疲劳、营养不良等身体不适的状况下(如学习负担过重、体力消耗大、消化不良、糖尿病等)，身体的抵抗力弱，病菌也会乘虚而入，引起眼部的感染。
3、长时间戴隐形眼镜
隐形眼镜是覆盖在角膜上的，又容易携带细菌，本来就不宜长时间佩戴，如果每天佩戴超过10小时，又没有注意镜片的清洁，就会使得眼睛非常容易受到细菌侵袭，造成麦粒肿的复发，而且长期佩戴隐形眼镜，还会造成角膜的损害。所以，要适当减少隐形眼镜佩戴时长，一天9小时即可。
4、爱吃辛辣刺激食物
饮食不当也会引起眼部炎症。一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。
【春季护眼小贴士】
1、踏青视绿
多进行户外运动闲暇时间到郊外踏青视绿，登高望远，是消除眼疲劳的最好方法。特别是孩子们出外放风筝，可以将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助放松。
2、晚上11点前要睡觉
子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。
3、控制用眼时间
春天护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
4、多吃健眼食物
保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果都含有丰富的维生素。
这些方法大家记住了吗?夏天要到了，我们也要保护好自己的眼睛，有空多看看身边的美景放松一下。
眼睛上皮里面长了个小疙瘩怎么回事
眼睛上皮里面长了个小疙瘩可能是麦粒肿引起的，也有可能是睑板腺囊肿的原因。
1、麦粒肿：
麦粒肿是发生在眼睑腺的急性化脓性炎症病变，通常是由葡萄球菌感染引起的，患病以后容易导致眼睛上皮里面长了个小疙瘩，同时还会伴有红、肿、热、痛的现象，出现上述现象可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物治疗。
2、睑板腺囊肿：
睑板腺囊肿通常是因为睑板腺出口堵塞导致分泌物潴留引起的，儿童、成年人均可发病，患病以后会导致眼睛上皮里面长了个小疙瘩的情况，随着病情的加重，疙瘩会越长越大，如果压迫到眼球，可能会导致患者出现散光以及视物模糊，患者可以通过手术切除的方式治疗。
在治疗期间不要用手揉搓眼睛，以免导致病情出现加重的现象，还需要减少辛辣食物的食物量，比如辣椒、大蒜、芥末。
眼睛里下眼皮长了个小白疙瘩
眼睛里下眼皮长了个小白疙瘩可能是结膜结石、睑腺炎、霰粒肿等原因所致，建议在医师指导下进行针对性的治疗。
1、结膜结石：
由脱落的上皮细胞及变性的白细胞凝固而成，可多见于慢性结膜炎。如果不突出结膜，可以无任何症状，不必进行特殊治疗，如果突出结膜面，有明显异物感，可在表面麻醉下经异物针或者尖刀剔除结石。
2、睑腺炎：
因睑板腺被细菌感染而致的急性化脓性炎症，主要表现出眼睑明显红、肿、热、痛等症状，当脓肿形成时可出现白色的点。需要进行手术切开排脓，同时也可口服头孢克肟等抗生素治疗。
3、霰粒肿：
睑板腺阻塞，里面的分泌物没有排出，出现白色角质蛋白，也会导致眼皮内侧小白粒的表现。症状较轻时可热敷处理。
患者眼睛里下眼皮长了个小白疙瘩时建议及时就医检查，明确原因后，遵医嘱治疗、用药，勿自行用药。
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