导读: 下面这8件事,夏天千万别做! 1.一热就吃冷饮 2. 24小时都呆在空调房 3. 满头大汗时去冲凉 4.孩子光着脚丫在地上跑 5.睡觉不盖被 6.渴了才喝水,一喝就牛饮 7.夜点蚊香却关窗 8.坐露天木板凳
高温天气在向我们招手,冰西瓜、冰啤酒、空调一个都不能少!
不过小编温馨提醒,有些夏天常见习惯,其实非常伤身体。
下面这8件事,夏天千万别做!
1.一热就吃冷饮
冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻,特别是老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者。
抵抗力低又有病在身,尽量别喝冷饮,尤其是冰镇啤酒,对身体的损害更大,医院里经常看到男子被抬着送进了医院,呕吐、腹泻轮番来,很多都是因为喝了冰镇啤酒。
温馨提醒:冰镇啤酒、冰棍类的冷饮能不喝就不喝!
2. 24小时都呆在空调房
天气一热,恨不得24小时都呆在空调房,久而久之空调病都出来了,空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫。
一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,甚至导致“空调肺”,发生间质性肺疾病。
温馨提示:没事还是少呆空调房,如工作需要不能离开空调,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。
3. 满头大汗时去冲凉
夏天满头大汗时冲个澡,洗去一身热气,自然清爽。但是当人体在大汗淋漓时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒。凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张,关节僵硬。
温馨提示:正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
4.孩子光着脚丫在地上跑
寒从脚底生,一方面地面有杂物可能会划伤脚底,另一方面孩子抵抗力差,冰凉的地面容易让他们着凉。
温馨提示:家里面地板是瓷砖装修的家庭,千万别让孩子光脚玩,外出散步也最好给宝宝穿上鞋袜。
5.睡觉不盖被
天热睡觉,干脆晚上不盖被子,人体脏器十分喜暖怕凉,对温度非常敏感,即便在非常热的时候,也会因受凉发生腹痛、腹泻。胸背还有很多重要穴位,受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统种种疾病。
温馨提示:夏天睡觉最好穿上透气睡衣,既吸汗,还可防止受凉,盖好夏被,透气又保暖。
6.渴了才喝水,一喝就牛饮
夏季人体排汗多,如果饮水不足,则易缺水引起血容量不足,导致已有冠心病患者冠状动脉供血进一步不足,诱发心绞痛甚至急性心梗,严重的可致猝死。
一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮也是个坏习惯,尤其是心脏病患者,当心功能衰竭时,不宜喝水过多,否则会加重心脏负担,造成严重后果。
温馨提示:一般在以下三个时间段必须各喝一大杯水:晚上睡觉前,早晨起床后,下午3点钟,建议每次饮水200毫升左右。平时可选择绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等,解渴降暑,尽量少喝含咖啡因的饮料。
7.夜点蚊香却关窗
夏天,蚊子众多,很多人喜欢点蚊香,虽然正规厂家生产的蚊香严格控制有害物质。一般不会对人体造成伤害,但如果是在密闭环境下,再开着空调,对呼吸道系统也会有一定的影响。如果起床后,嗓子不舒服的话,就需要注意。不管是何种蚊香,蚊香片、液体蚊香都别关着门窗整夜点了
温馨提示:
睡觉前两小时点燃蚊香即可,可以适当使用蚊帐,拉好纱窗,蚊香尽量靠近窗台旁边摆放,远离床头。
8.坐露天木板凳
夏天由于雨水较多,湿度大,气温高,长期放置在露天里的木材、椅凳等,在经过长时间的露打雨淋后,含水分较多。经太阳一晒,便会向外散发出热乎 的潮气,如果人在上面久坐,会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等。因此,夏季要尽量少坐在长期放置于露天的木材、椅凳上,以免“惹”病上身。
温馨提示:
在户外选择干爽的座椅休息,坐前仔细擦拭表面,注意清洁
夏天千万别让孩子做这事 真的有点伤身
1、一热就吃冷
冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻。
特别是一些特殊人群,像老人和幼儿,糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是尽量别喝冷饮。
除了孩子爱吃的冷饮,成年人还喜欢冰镇啤酒,对身体的损害更大,医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院,呕吐、腹泻轮番来,很多都是因为喝了冰镇啤酒。
温馨提醒:冰镇啤酒、冰棍类的冷饮能不喝就不喝!
2、24小时都呆在空调房
天气一热,恨不得24小时都呆在空调房。久而久之,空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,甚至导致“空调肺”,发生间质性肺疾病。
温馨提醒:没事还是少呆空调房,如工作需要不能离开空调,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。
3、满头大汗时去冲凉
夏天满头大汗时冲个澡,洗去一身热气。但是当人体在大汗淋漓时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒。
另外,凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张。
温馨提醒:正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
4、睡觉不盖被
睡觉时,哪里都是热的,干脆晚上不爱盖被子。白天,爱美的女孩还爱穿露脐装。这些习惯都在不知不觉中伤害着你的身体。
人体脏器十分喜暖怕凉,对温度非常敏感,即便在非常热的时候,也会因受凉发生腹痛、腹泻。胸背还有很多重要穴位,受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
温馨提醒:夏天睡觉最好穿上透气睡衣,既吸汗,还可防止受凉。
煤气中毒不及时治疗的严重后果有哪些
煤气中毒也就是一氧化碳中毒,当一氧化碳进入人体以后与血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,使血红蛋白丧失正常的携带氧的能力,使全身组织器官缺氧,尤以脑部组织表现最为明显。
所以当煤气中毒以后不及时治疗,往往会引起脑部功能的下降。它的后遗症主要表现为,最常见的是痴呆症,患者反应能力下降,记忆力下降,智力低下。有些患者表现为精神错乱,患者表现为语无伦次,前后不搭,行为异常。还有就是行为障碍,也是常见的后遗症,患者表现为走路不稳,四肢僵硬,甚至发生四肢瘫痪等。
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