导读: 百合红枣粥: 菊杞茶: 核桃仁: 枸杞子:
百合红枣粥:
百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。
功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素c,也含有大量的维生素a。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
菊杞茶:
菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明蚕蝣鲢蹙目之功效”。 现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
核桃仁:
每晚嚼食两个,可缓解症状。
功效:核桃仁富含脂肪油、维生素a、维生素b1.维生素b2.维生素c、维生素e等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
枸杞子:
每日15克,洗净后嚼服或煮水服。
功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。
老年性黄斑变性如何调养?推荐2款食疗茶治眼病
老年性黄斑变性早发现早治疗
无论是中医或是西医,目前都无法根治老年性黄斑变性。老年性黄斑变性只要早期发现、及时治疗,是可以控制的。很多患者在病至晚期,视力几乎完全丧失时才祈求中医能“起死回生”,但此时才求治,中医同样“回天乏术”。
中医理论认为目为肝窍,肝气郁结、情绪郁闷对老年性黄斑变性病情发展有影响,因此患者一定要保持乐观、避免焦虑。饮食治疗配合很重要。
要多吃各种色彩鲜艳、新鲜蔬果如菠菜、芥蓝、玉米、红萝卜、西红柿、南瓜、甜椒、蓝莓、猕猴桃等,不吃肥肉,多吃鱼类、白肉。老年性黄斑变性患者要适当多喝水。
推荐食疗茶杞菊茶
枸杞子10克、菊花5克,口淡舌质淡加普洱,口干苦加绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。
用于眼干、视疲劳、黄斑变性早期。老年性黄斑变性早期多表现为气虚或阴虚。
经常用西洋参、枸杞子、菊花等泡茶喝,对视网膜黄斑有保护作用。
灵芝茶
灵芝3-5克、西洋参5克、三七片3克,加普洱或绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。
辅助用于眼底出血、黄斑变性新生血管出血、水肿。
如何有效快速治疗落枕 推荐推拿治疗法
落枕了怎么办?治疗落枕最快速有效的方法有哪些?落枕的好发人群十分广泛,从2岁小儿到80岁的老年患者均可发生,气候寒冷的冬季是落枕的高发时期,患者往往一觉醒来就会发现自己颈项一侧肌群痉挛,多与肩部当风受寒,休息不足和躺卧姿势不良有关。落枕是一种常见病态,治疗落枕的方法有很多,以推拿手法最为简单,效果也最好,大部分患者经过1~3次的推拿治疗后就可痊愈,一般人在家也可尝试请家人代为操作进行自我治疗,不但可尽快缓解疼痛,而且越早治疗效果越好。
落枕的推拿治疗法
推拿手法:让患者取坐位,肩颈部涂以清香止痛霜或活络油,操作者站于患者身后,一手扶其头项,另一手以拇指和其余四指指腹揉拿患者颈项部的紧张部位,也可以大鱼际肌按揉其斜方肌,手法应柔和深透,以驱风散寒,通经活络,舒缓痉肌;点按风池、肩井和合谷穴,以及肩颈部位的痛点,以疏风止痛,缓解酸痛;弹拔颈部肌肉,用大拇指指端着力于患者颈项韧带施以弹拔手法,手法由轻到重,并重点弹拔痛点及条索物处,以疏理肌筋,滑利关节,活血散瘀。
推拿完毕后,如果再进行热敷治疗则效果更好。取纯棉毛巾一块,白醋半瓶,兑入姜汁适量,加热至沸腾,毛巾浸泡后拧干趁热敷在颈项肌肉酸痛的部位,如此反复多次更换毛巾,热敷20分钟即可。因落枕为风寒阻络,不通则痛,醋能活血化瘀,姜汁则温散风寒,两者合用局部热敷,可有效缓解落枕带来的不适。
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