中秋节

入秋后气候凉爽，到了中秋期间天气的变化更是不稳定，所以中秋时节是很容易生病的，所以为了大家的身体健康，中秋期间大家要注意养生保健，那么中秋节养生要点有哪些呢?中秋养生的注意事项又有哪些?（www.sandingtv.com）来为大家解答。中秋如何养生?1、加强锻炼秋季养生可以加强运动锻炼，秋季很适合一些户外运动，户外运动不仅可以减肥瘦身，还能促进身体代谢排毒，有益于养肝养肺，是极好的养生项目之

对于中秋节吃什么这个问题，家庭煮妇不妨做几道应节菜!下面小编为您精选了中秋节不能少的9道应节菜，看看你喜欢哪几道菜，一起来看看吧!南瓜在秋季成熟，中秋宴全家团圆，少不了大鱼大肉，吃些南瓜可增强饱腹感，减少脂肪的摄入。中秋节吃鸭子是中国的传统，鸭子性寒，秋季食用能祛秋燥，养身体。民间认为，中秋吃田螺，可以明目。

马上就到中秋节了，中秋是阖家团圆的一个日子，它作为中国的一个传统节日，在这个节日里也留下来了许多的习俗，而在中秋吃鸭，就是很多地方的一个习俗，那么你知道中秋节吃鸭的缘由吗?如果不知道，今天就让来告诉你。中秋节吃鸭的缘由是什么1、中秋节左右，是鸭子最肥壮的时期，也是鸭子口味最佳的时候。2、在历史传说中记载，元末时期，汉人为了推翻元人的暴政，就只能在私下里进行组织斗争，所以就会使用一些暗语，而鸭子

中秋节倍思亲，这表明中秋佳节是家人团圆的時刻，吃月饼也是一种好的喻意的寄予，月饼是圆的，也代表着阖家团圆和睦。中秋佳节和亲人高高兴兴的聚在一起，吃着中秋月饼，做一餐桌的好饭，赏着皓月，秉烛夜谈，也是一件很幸福的事儿。中秋佳节是阖家团圆新春佳节，中秋月饼代表阖家团圆。因此，中秋节别称“团圆节”。中秋佳节与端午、新春佳节、清明时节并称之为中国四大民族节日。

农历八月十五日是中秋节，因正值秋收季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。在保养身体上应注意下列几点，下面一起来了解一下。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。下列有几个食疗应可以预防感冒：1.生青杨桃五个榨汁，加入一钱人参粉共服。若容易发燥病，则用生地、百合、党参、麦冬、甘草来预防。

在孕期，要注意饮食。一起来了解孕妇中秋饮食禁忌。孕妇饮菊花酒或甜菊花酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用。孕妇饮浓茶，能影响孕妇和胎儿对蛋白质。孕妇多饮咖啡，可能使出生和婴儿易患糖尿病。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。但是孕妇不能多吃柿子。孕妇吃柿子的禁忌1、空腹不能吃柿子空腹吃柿子会导致胃中形成胃柿石。

中秋节临近，天气开始变得凉爽了，不过太阳的余温还未完全消去，所以这个时节要注意保健，那中秋该如何养生?1、润燥养肺防感冒进入中秋，暑气由盛而降，早晚凉中午热，日夜温差变化大，暑气渐退，但秋老虎还会做最后的挣扎，当它发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天气，最容易感冒。中秋时节的气候干燥，可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。

中秋节即将到来，很多中秋美食都让人食指大动，各式月饼、烤肉大餐、香甜柚子，还有很多小吃零食。但对于容易上火的体质以及孕妇不宜过量使用。或在烤肉炉上以锡箔纸包覆，将肉类与洋葱片一同烧烤，加上黑胡椒调味，就成为营养与美味兼具的黑胡椒烧肉。营养师提醒，4瓣柚子就有60大卡热量，1次以食用4瓣为限，1天吃2次就好。

吃月饼也是要讲究，那么吃月饼要注意什么?中秋吃月饼做好7点，让你吃得放心健康，一起来看看。1、吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。4、配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。6、糖尿病患者少吃月饼：吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。7、月饼存放不要超过保质期。

禁忌三、中秋吃饭前后不要大量喝茶中秋节，很多人都习惯吃饭后马上就喝茶赏月。禁忌五、不要用茶水送药茶叶中的鞣酸能和许多药物产生化学反应，会使药效大大降低或完全失效。禁忌八、有孕在身不喝茶中秋节虽然喝茶是习俗，但是要注意了，如果有身孕在身，就要尽量避免喝茶，尤其是不宜喝浓茶。