张暖雅

丰满身材令人大喷鼻血！近日，张暖雅主演的电影《一路向西》在香港举行首映礼，一直以来都以抛胸吸引众人目光的她在首映礼上继续狂秀事业线，以一袭近乎透明的深V透视裙装出席现场，大晒丰满身材，击败了同台出席的何佩瑜、郭颖儿、王李丹妮等一众女星，再次成为媒体赏光灯的焦点。

大寒养生吃什么?大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气。大寒吃什么冬令进补莫忘三冬中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，人们要特别注意从日常饮食中多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。大寒到了，天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。

寒冷的冬天，总是会让人懂得瑟瑟发抖。这时候最重要的就是保暖了。那么在这个冬季就要多吃这些保暖食物，冬天吃哪些食物能保暖呢？下面跟小编一起来看看吧。冬天保暖吃什么1、高热量食物在冬季，人体为了供应能量给身体保暖，所以消耗会非常的快，在冬季的饮食中应食用一些高热量的食物，以满足身体的消耗、供热需求。在膳食中可以多摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些物质可以提高机体的耐寒能力。多吃些鸡肉、鸭肉、鸡蛋、

到了冬至节气，气温骤降，寒气逼人，这个时候也是胃病的高发期，所以在冬至时节也要注重养胃。下面小编给大家介绍超健康的四菜一汤，让你暖胃又暖身，一起来看看吧。2.炒锅上火，放入花生油，烧至七成热，下鸡块炸至呈金黄色捞出;再将栗子入锅炸一下，捞出，备用。

想改善这种情况我们需要通过膳食来调理，冬季养生吃什么好?保暖食谱方有哪些?今天就给大家推荐几款暖身食谱。3)将腌制入味的扒皮鱼炸至两面金黄备用。3)放入山药同烧，并加入盐、淀粉勾芡后即可。大火烧开后，放入三块咖喱膏。3)煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。

入冬后，气温渐冷，入夜后更是寒气袭人，所以这时应特别注意保暖，避免寒气侵入体内。双脚的温度和睡眠的质量是密切相关的。涌泉穴是人体“足少阴肾经”中的一个重要穴位，也是反射医学中，肾脏在脚部的“反射区”。“肾为先天之本”，经常按摩涌泉穴，能补精强肾，健体消疾。然后用手的劳宫穴和脚的涌泉穴相互按摩刺激，心肾相交。

冬天到了，供暖了，很多人天天待在暖气房，不再怕冷了，但是大家要注意来，每年供暖之后，由于室内空气干燥，很多医院都会接收不少呼吸道疾病感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。其实这样疾病的产生都与室内供暖脱不了关系，这些病被称作是暖气病。对肺心病、心功能不全患者而言,暖气病还易导致肺循环不畅,导致出现心慌、胸闷等症状。

暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。中国中医科学院教授杨力介绍说，暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身都感觉到热量。使用暖宝宝时，首先不能直接接触皮肤。其次，暖宝宝不能在睡觉时用，避免因为过度压迫导致烫伤。

别说，现在这种“冷女人”还很常见，如果不及时调理，“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。寒的原因分先天和后天女性身体寒凉不是一朝一夕形成的，多与个人体质和生活习惯有关。女人要暖，才能由内而外地美，下面给大家提出几种驱寒的方法。即使在夏季，女性朋友也不要贪嘴吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。

人可能是生理因素以及病理因素所产生的紧张，应在医生的指导下通过心理治疗、药物治疗的方式克服紧张。1、生理因素：平时患者可能在学习以及工作方面给予自己过大的压力，从而产生紧张的现象发生，也可能是因为患者天生胆子小，不敢向别人展示自己，在与人交流的时候就会产生紧张的现象，是生理因素导致的紧张，不要太过担心，患者平时试着多转移注意力，学会放松心情，从而改善紧张的症状。2、病理因素：可能是因为患者患有精神