清汤

喝什么汤养阴清肺?下面小编就为你大家介绍几款养生汤，清除肺部垃圾更健康，一起来看看吧。养阴清肺汤汤谱1、雪耳百合排骨汤原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。6、养阴清肺汤原料：大生地一两、寸麦冬六钱、生白芍四钱、薄荷二钱半、玄参八钱、丹皮四钱、贝母四钱、生甘草二钱。

排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。其中的叶酸成分，孕妇食用后会有预防贫血和促进胎儿发育的功效。

所以在春季要特别注意防上火，喝清淡汤降火是很不错的方法，六大汤水降火效果很显著，下面就跟小编一起去了解一下。2、绿豆莲子鸽子汤材料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙做法：1.材料备好。2.将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。

冬季是万物修养的时期，也是天气干燥，容易感冒的时候。今天小编来介绍4款好汤给大家滋补润肺，平安过冬。现代医学实验表明，南瓜还有预防前列腺疾病，防治动脉硬化，保护胃黏膜的作用。肉蛋中含有的维生素B6，也有助于清除体内的致癌物质。另含有维生素A能提高机体免疫力，维持正常生殖力，维生素B1有保护神经元的作用。

夏季养生汤有哪些?初夏饮清热祛湿汤是最佳选择，下面7款靓汤就是养生的首选!三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。对于反季节食品，要学会冷热平衡，如果夏季要吃羊肉火锅，最好加入一些凉性的配料或配菜，以中和羊肉的温热之性。

天气越来月炎热，不仅容易上火，而且胃口也跟着变差，这时候不妨静下来给自己煲一碗靓汤，健康美丽吃出来，那么夏季喝什么汤清火开胃呢?下面小编给大家推荐几款养生汤，美味十足，最适合夏季清火开胃，一起来看看。丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效。

喝汤是夏季最养生的方法，不仅能开胃，而且还能清热解毒祛湿等，那么你知道夏季适合喝什么汤吗?下面小编给大家大家推荐推荐四款夏季养生汤，一起来看看。一、冬瓜豆腐排骨汤冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，亦能补充钙和蛋白质。4.焯好的排骨洗干净，放入锅内，加凉水、葱段、姜片。

夏季气温高、雨水多，容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。下面小编分享7款夏季养生汤食谱，不仅可以清热祛湿，而且具有养生功效，美味而不腻，一起来看看吧。以粟米配伍敛肺气、止滞浊的白果煲猪肚，其气味清润而不腻不滞，除了有健脾祛湿的功效外，还能清热、益气、健胃，为周末家庭靓汤，男女老少皆宜。

专家建议，夏季可以经常煮点清热去火的汤，既美味又方便。这款汤营养价值高，有清热利水、解渴、祛暑的功效。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。猪肺益呼吸道，对肺脏器疾病有效，三者组成一汤，治感冒咳嗽。甘蓝洗净，切成小块;百合干、莲子肉、红枣洗净，清水浸泡1小时。这款汤可清暑消热、生津止渴。

饭前喝碗汤不仅增加营养，而且利用汤水把胃先占去一部分空间，实际吃的东西就少了。什么汤都可以，惟独一点，油太重的汤少喝，清汤是最佳选择。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。