有人把卵巢比作“存钱罐”，里面的卵泡花一个少一个，花得太快容易导致卵巢早衰。
女性的“存钱罐”
女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的，每个月都会有一批卵泡进行发育，通过优势化竞争，最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡会慢慢用完，女性也就绝经了。
卵巢的衰老大致符合女性生理年龄的增长，慢慢走向衰老，但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰。
导致卵巢早衰的5大原因
1、吸烟
研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。
2、压力大
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，导致神经内分泌失调，不仅会影响卵巢功能，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，我国30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。
3、衣着过紧
部分女性在塑身内衣的压迫下，导致卵巢发育受限，让卵巢很受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等健康问题。
4、过度减肥
过度减肥容易导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，引起月经紊乱，甚至出现闭经的情况，抑制了卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。反之，卵巢早衰也会加重月经紊乱，形成恶性循环。
5、患有自身免疫性疾病
当患有自身免疫性疾病时，如类风湿关节炎，体内的免疫系统则可能会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物，而予以杀伤、破坏，从而造成卵巢功能早衰。
那我们怎么知道自己是否出现了卵巢早衰的现象呢?
卵巢衰退有提示
40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。这类女性，可表现为月经量减少、月经不调、闭经等。
很多女性因缺乏专业知识，对卵巢功能衰退并不在意，不注重月经量等问题，甚至有些女性到了生育年龄发现不孕等问题才到医院就诊，这样会错过了延缓卵巢早衰的机会。
卵巢保养别盲目
卵巢很重要，所以卵巢的保养也越来越受到重视，但是卵巢的自然衰老无法避免，也是不可挽回的。自打出生那一天开始，卵泡的数量就已恒定，不管你吃燕窝人参还是尝试精油按摩、艾灸等保养大招都不能让卵巢“返老还童”。
但是，卵巢早衰是可以通过定期妇检发现的，而及时治疗妇科疾病可以延缓甚至阻止卵巢的提前衰老。
卵巢保养记住四个“点”
1、话多点
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调，导致月经失调，引起卵巢早衰。平时要注意及时把情绪垃圾清出去，释放压力。
2、馋一点
生殖系统是归五脏中肾管的，所以保养卵巢首先要先补肾。像枸杞、莲子、桑葚、桂圆、黑木耳等平时可以多吃一些。
3、动多点
运动有利于健康。平时可以选择一些中等量的运动，比如快走、慢跑等。此外，不建议大家过量地 激烈运动，这样反而会影响卵巢功能。
4.睡早点
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要养成早睡早起的习惯，保证晚上充足的睡眠。
有人把卵巢比作“存钱罐”，里面的卵泡花一个少一个，花得太快容易导致卵巢早衰。
女性的“存钱罐”
女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的，每个月都会有一批卵泡进行发育，通过优势化竞争，最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡会慢慢用完，女性也就绝经了。
卵巢的衰老大致符合女性生理年龄的增长，慢慢走向衰老，但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰。
导致卵巢早衰的5大原因
1、吸烟
研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。
2、压力大
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，导致神经内分泌失调，不仅会影响卵巢功能，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，我国30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。
3、衣着过紧
部分女性在塑身内衣的压迫下，导致卵巢发育受限，让卵巢很受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等健康问题。
4、过度减肥
过度减肥容易导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，引起月经紊乱，甚至出现闭经的情况，抑制了卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。反之，卵巢早衰也会加重月经紊乱，形成恶性循环。
5、患有自身免疫性疾病
当患有自身免疫性疾病时，如类风湿关节炎，体内的免疫系统则可能会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物，而予以杀伤、破坏，从而造成卵巢功能早衰。
那我们怎么知道自己是否出现了卵巢早衰的现象呢?
卵巢衰退有提示
40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。这类女性，可表现为月经量减少、月经不调、闭经等。
很多女性因缺乏专业知识，对卵巢功能衰退并不在意，不注重月经量等问题，甚至有些女性到了生育年龄发现不孕等问题才到医院就诊，这样会错过了延缓卵巢早衰的机会。
卵巢保养别盲目
卵巢很重要，所以卵巢的保养也越来越受到重视，但是卵巢的自然衰老无法避免，也是不可挽回的。自打出生那一天开始，卵泡的数量就已恒定，不管你吃燕窝人参还是尝试精油按摩、艾灸等保养大招都不能让卵巢“返老还童”。
但是，卵巢早衰是可以通过定期妇检发现的，而及时治疗妇科疾病可以延缓甚至阻止卵巢的提前衰老。
卵巢保养记住四个“点”
1、话多点
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调，导致月经失调，引起卵巢早衰。平时要注意及时把情绪垃圾清出去，释放压力。
2、馋一点
生殖系统是归五脏中肾管的，所以保养卵巢首先要先补肾。像枸杞、莲子、桑葚、桂圆、黑木耳等平时可以多吃一些。
3、动多点
运动有利于健康。平时可以选择一些中等量的运动，比如快走、慢跑等。此外，不建议大家过量地激烈运动，这样反而会影响卵巢功能。
4.睡早点
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要养成早睡早起的习惯，保证晚上充足的睡眠。
卵巢早衰的原因 哪些因素导致女性卵巢早衰
1.感染：
儿童期病毒性腮腺炎可能引起早期严重的卵巢破坏;严重的感染，如双侧输卵管、卵巢脓肿可破坏卵巢组织，导致卵巢早衰。
2.心理因素：
有些女性长期处于强烈的情绪波动和精神刺激下，可能会有情绪的很大欺负，造成中枢神经系统出现一些问题，就可能会使得女性出现卵巢早衰和月经不调等症状。
3.环境因素：
女性之所以会卵巢早衰与所处的环境有很大的关系，如橡胶制品、杀虫剂和塑料制品等都会对女性的卵巢产生不小的危害。
4.生活饮食习惯：
睡眠不足或是睡眠不佳会对女性的身体造成极大的损害，进而导致女性患上月经失调和卵巢早衰的几率大增。因此不良的生活饮食习惯也可以说是导致女性患上卵巢早衰的主要原因。
5.卵巢手术：
卵巢部分切除、卵巢囊肿剥除或一侧附件切除术后，以及放射治疗、化疗均可影响卵巢，导致卵巢早衰。
引起卵巢早衰的原因,女人卵巢早衰的三大标志
卵巢早衰标志一：提前进入黄脸婆时期
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
卵巢早衰标志二：骨质疏松
目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。
卵巢早衰标志三：怀孕困难
卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多，据介绍，北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。
卵巢是女人的第二个心脏，所以我们必须对它小心呵护。想要学会爱自己，就从保护卵巢开始吧！
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