导读: 银耳莲子汤 枣麦粥 桑叶猪肝汤 海带绿豆粥
银耳莲子汤
材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量;
做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味;
功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
枣麦粥
材料:枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚;
做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥;
功效:养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。根据不同的情况选择合适的食疗方法。
桑叶猪肝汤
材料:鲜桑叶200g,猪肝300g;
做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可;
功效:止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
海带绿豆粥
材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量;
做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎,绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。
食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用;
功效:消暑解毒、利水泄热。这两种也是治疗焦虑症很不错的食疗方法。
焦虑症的四种食疗方法 焦虑症的四种食疗方法推荐
焦虑症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病,对于这样的一种疾病有什么比较好的饮食能改善呢?下面给大家介绍治疗焦虑症的食疗偏方。
焦虑症的4种食疗方法
食疗方法1:枣麦粥
【材料】枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚。
【做法】将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。
【功效】养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。
食疗方法2:海带绿豆粥
【材料】海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。
【做法】先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。粥成后,加入适量片糖,随量食用。
【功效】消暑解毒、利水泄热。
食疗方法3:桑叶猪肝汤
【材料】鲜桑叶200g,猪肝300g。
【做法】桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。
【功效】止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
食疗方法4:银耳莲子汤
【材料】水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量。
【做法】用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。
【功效】清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
焦虑症的四种食疗方法
焦虑症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病,对于这样的一种疾病有什么比较好的饮食能改善呢?下面给大家介绍治疗焦虑症的食疗偏方。
焦虑症的四种食疗方法
食疗方法1:枣麦粥
【材料】枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚。
【做法】将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。
【功效】养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。
食疗方法2:海带绿豆粥
【材料】海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。
【做法】先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。粥成后,加入适量片糖,随量食用。
【功效】消暑解毒、利水泄热。
食疗方法3:桑叶猪肝汤
【材料】鲜桑叶200g,猪肝300g。
【做法】桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。
【功效】止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
食疗方法4:银耳莲子汤
【材料】水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量。
【做法】用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。
【功效】清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
不孕症的四种食疗方法 不孕症的四种食疗方法推荐
凡夫妇同居2年以上,没有采取避孕措施而未能怀孕者,称为不孕症。女性可能伴有月经紊乱、闭经、痛经、白带异常、腹痛、溢乳及月经前后诸症,如每次月经前后出现乳胀、头痛、浮肿、发热、痤疮等症状。不孕症的四种食疗方法1、益母山楂饮原料:益母草、山楂各15克、冰糖适量。二者一同食用,对因肾虚引起的不孕有较好的疗效。
-
重症肌无力的四种食疗方法 重症肌无力的四种食疗方法推荐
重症肌无力患者不仅仅要接受科学的治疗,同时也应该注意日常生活中良好的饮食安排。下面就给大家推荐重症肌无力4的种食疗方法,常食用有助于缓解病情哦。重症肌无力的4种食疗方法1、瘦猪肉汤瘦猪肉90克,切碎、用水一碗余,浸泡20分钟,水变至淡红色,瘦猪肉之营养物质逐渐为水所溶解,再煮滚,慢火熬,约15分钟,去渣,服肉汁。
-
子宫腺肌症的四种食疗方法 子宫腺肌症的四种食疗方法推荐
子宫腺肌症病理不明,但及时发现和治疗生殖道狭窄或梗阻性疾病,少生育、少做人工流产或刮宫术,有可能减少发病机会。子宫腺肌症尚缺乏有效预防措施,但患者应了解子宫腺肌症饮食注意。下面给大家推荐子宫腺肌症的一些食疗方法,有助于缓解病情。子宫腺肌症的4种食疗方法1、常规食疗益母草50克,陈皮9克,鸡蛋2个,加水适量共煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,吃蛋饮汤。
-
产后抑郁症的四种食疗方法 产后抑郁症的四种食疗方法推荐
以下就给大家介绍产后抑郁症的四种食疗方法,有助于缓解产后妈妈的抑郁症。产后抑郁症的四种食疗方法1、百合莲子排骨汤主料:排骨500克,莲子、百合各50克。
-
焦虑症的四大护理方法 焦虑症的护理原则
焦虑症是一种常见的精神疾病,发病一般与遗传、生化、生理、心理等因素有关。下面就给大家介绍一下焦虑症的四大护理方法。焦虑症的4大护理方法一、活动无耐力表现坐立不安,做事有始无终:与焦虑症状有关由于焦虑和躯体不适,病人烦躁,注意力不集中,不能安心地去做一件事情,或完成一项简单的工作。
-
注意了解焦虑症的治疗方法前沿发展
据相关媒体报道,目前工作场所近90%的上班族患有某种焦虑症。焦虑是一种非常常见的精神疾病,你知道如何缓解它吗?我们每个人在日常生活和工作中都会有特定的情绪。有些人在面临压力很大的工作或重大选择时经常表现出焦虑。事实上,当人们遇到这些事情时,焦虑是一种常见的情绪,但如果我们担心太多,它就会成为焦虑症,你知道最新治疗焦虑症的方法吗?那么,焦虑症的治疗的前沿方法有什么呢?其实,现在还没有最新的焦虑症治疗
-
焦虑症吃什么好 缓解焦虑食谱推荐
枣麦粥材料:枣仁30克,小麦30-60g,粳米100g,大枣6枚。蛋白质食品则与情绪的安定有直接的关系,如奶制品,豆制品等食品也能使人得到有效的放松。多食各种动物肉类与蛋类等多食各种动物肉类与蛋类等可以增强体质,改善全身免疫功能;海带绿豆粥:材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿,可以适当多食。
-
眩晕症的六种食疗方法 眩晕症的六种食疗方法推荐
眩晕是临床上常见的一种疾病,患者往往是中老年人,引起眩晕的因素有很多。患者可以通过药物来进行对症治疗,但是在饮食上辅助治疗也很重要。眩晕症的6种食疗方法1、芹菜苦瓜汤芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。用于气血两亏之眩晕患者。养成良好、健康的生活方式,是预防部分眩晕发生的关键。
-
侏儒症的3种食疗方法 侏儒症的3种食疗方法推荐
对于侏儒症的患者,应讲究营养均衡,荤菜、素菜合理搭配,粗粮、细粮均衡摄入。通常和同龄人的身高差距很大,侏儒症的发生严重的影响到患者的正常生活,因此家长们一定要引起重视。想要改善侏儒症,必须要从饮食方面下手,下面就给大家推荐侏儒症的3种食疗方法,赶紧试试吧。侏儒症的3种食疗方法一、糖醋红曲排骨大部分孩子都喜欢吃排骨,将其做成糖醋口味则更开胃,让人食欲大开。
-
小儿焦虑症的治疗方法
小儿焦虑症在临床的治疗方法,主要是心理治疗,药物治疗。心理治疗主要是针对于培养孩子的自理能力,扩大孩子与其他小朋友的接触,这样培养孩子和他人的相处能力,这样就为做好小儿焦虑症的防治工作提供了基础。而对于已经有明显焦虑的孩子来说,进行放松训练,生物反馈或者是音乐疗法,也是非常关键的,特别是对于消除焦虑引发的肌肉紧张,植物神经功能紊乱症状,有明显的改善作用。但是,同时也要注意到,对于小儿焦虑症患者,如
-
焦虑症的原因和解决方法
在对焦虑症患者进行治疗的时候,还得了解患者的病因。引起焦虑症的原因1、过于追求完美只要遇到了稍不如意的事情,就会显得很遗憾,也会心烦意乱。焦虑症的治疗方法1、药物治疗医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
-
焦虑症治疗的方法有哪些
焦虑症治疗的方法主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。药物治疗主要是应用抗抑郁剂来缓解患者焦虑的情绪,首选的是新型的抗抑郁剂,比如选择性五羟色胺再摄取抑制剂,代表药物有帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、舍曲林等;也可以选择一些传统的抗抑郁剂,比如多塞平、阿米替林、曲唑酮等。心理治疗主要是认知治疗、行为治疗、精神分析、家庭治疗、支持性心理治疗等。主要是帮助患者去认识了解和接纳自己,并且改变自己的不良认知和
-
焦虑症的治疗方法有哪些
对于焦虑症,需根据其具体病情的严重程度,选择药物治疗或者心理治疗。轻、中毒焦虑症,建议以药物治疗为首选,可以使用劳拉西泮、地西泮等,以缓解惊恐障碍,然后配合抑郁药物长期治疗,如帕罗西汀等。对于重度焦虑症患者,建议在药物治疗的基础上,添加心理治疗手段,可以适当使用一些暴露疗法或者戒断疗法,但是一定要注意观察病人的情况,如情况不良好,建议及时停止心理治疗。
-
重症肌无力的四种食疗方法
重症肌无力患者不仅仅要接受科学的治疗,同时也应该注意日常生活中良好的饮食安排。下面就给大家推荐重症肌无力4的种食疗方法,常食用有助于缓解病情哦。重症肌无力的四种食疗方法1、瘦猪肉汤瘦猪肉90克,切碎、用水一碗余,浸泡20分钟,水变至淡红色,瘦猪肉之营养物质逐渐为水所溶解,再煮滚,慢火熬,约15分钟,去渣,服肉汁。
-
子宫腺肌症的四种食疗方法
子宫腺肌症病理不明,但及时发现和治疗生殖道狭窄或梗阻性疾病,少生育、少做人工流产或刮宫术,有可能减少发病机会。子宫腺肌症尚缺乏有效预防措施,但患者应了解子宫腺肌症饮食注意。下面给大家推荐子宫腺肌症的一些食疗方法,有助于缓解病情。子宫腺肌症的四种食疗方法1、常规食疗益母草50克,陈皮9克,鸡蛋2个,加水适量共煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,吃蛋饮汤。