导读： 大理石蛋糕 海绵蛋糕 巧克力蛋糕
蛋糕几乎是每个人都爱吃的食物，不仅营养丰富，而且吃起来味道好极了!在没有见过面包的制作之前，大家都以为制作面包非常复杂，需要很长的时间，事实上，制作面包的过程很简单，而且是人人都可以学会的，最简单的方法就是用家中的微波炉来制作，下面我们就来看看用微波炉怎样制作美味的蛋糕。
大理石蛋糕
材料：面粉20g、砂糖2大匙、蛋1个、香草精少许，可可粉、水各1大匙。
做法：面粉、砂糖和可可粉分别过筛;将砂糖、蛋和香草精倒入碗里，隔水加热到摸起来微温后用电动打蛋器打匀。接着移开热水继续搅拌到材料完全冷却为止。如果是用手动的打蛋器隔水加热搅拌，空气会跑进蛋内，很快就会冒出气泡，等颜色转白后即可移开热水，继续以下的步骤;面粉过筛，再用打蛋器将之拌匀;可可粉和水倒进另一个碗内，搅拌均匀;将双色面糊倒入四个铝箔杯中，轻轻混拌一下;沿微波炉的旋转架排成一圈，然后盖上烤盘纸加热1分钟。过30秒后再取出。
看完大理石蛋糕的做法后，相信很多人都会大吃一惊，原来做蛋糕如此的简单，但是，要想更好的驾驭蛋糕，其实也是需要经验和领悟能力的，如果原材料的量拿捏得不好，或火候掌握的不好，都是会影响面包的美观和口味的。下面再为大家介绍一款海面蛋糕的做法。
海绵蛋糕
材料：面粉150g、细白糖100g、鸡蛋3个、发粉1大匙、鲜奶1/3杯、沙拉油4大匙。
做法：取三个蛋糕模型，内面抹油，薄撒面粉备用。将鸡蛋打成蛋液后，慢慢加入细白糖，充分搅打至发泡。面粉过筛后，连同发粉、鲜奶、沙拉油慢慢倒入蛋液中，以橡皮刀轻轻搅拌均匀，分置三个模型中，如有气泡则轻敲模型。每个蛋糕以强微波烘烤3分钟即成。
巧克力蛋糕
材料：不锈钢盆(1个)、打蛋器(大小各一个)、蛋糕模子(根据需要购买)、烤箱或微波炉(家用烤箱无需太大，中号即可)、油纸若干张。
做法：先将250克鸡蛋和200克砂糖混合后打成膏状泡沫，然后将100克面粉和60克可可粉拌在一起，过滤之后加在泡沫里拌起来制成混合物。接着在模子里垫上一层油纸，倒入上述混合物，放到烤箱里面烤。将火温控制在200摄氏度左右，烘烤25分钟就可以取出待用了。接着用打蛋器打起约250～450克(大概是一听左右)的鲜奶油，加入正宗巧克力(瑞士或比利时产的都不错)180克进行搅拌。最后在刚刚烤好的蛋糕上抹上拌好的奶油，放置冷却。你也可以把蛋糕剖开，在夹层中涂抹奶油或夹上一层水果的碎块。
温馨提示：上面已经详细的为大家介绍了两款蛋糕的做法，相信很多家庭都有微波炉，有时间的朋友不妨尝试一下，自己亲手制作的面包吃起来味道如何，但是，要想把这些技术学到家，还是需要实践和经验的，因此，大家没事的时候就多操练一下吧。
美味的烤红薯怎么做？,教你用微波炉烤出健康好味道
教你在家制作香喷喷的烤红薯
红薯的营养价值算是蛮高的了，无论是清蒸还是煮粥，人们都喜欢放几个红薯进去，健康又安全。
方法一
材料：
红薯，黄油，芝士片，牛奶，吉士粉，糖。做法：
红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出。红薯对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热先加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，然后再一起搅拌均匀，就变成芝士番薯馅。把馅料酿回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可。方法二
材料：
红薯400g，巧克力条8条，奶油20g，绵白糖25g，柳橙汁15g，蛋黄1个，鲜奶油30g，蛋黄液适量，朗姆酒5g。做法：
先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀。再将朗姆酒加入步骤1中，拌匀。然后将柳橙汁加入，拌匀备用。其他东西都准备好之后，下面就开始准备红薯了。先将红薯蒸熟，放在食物调理器中搅拌打成泥状。再在步骤4中加入奶油和绵白糖搅拌均匀。最后将步骤3慢慢加入步骤5中，拌匀。将步骤6装入裱花袋中挤入软胶模中，然后放上一条巧克力。再在步骤7的表面挤上剩余的步骤6。最后刷上蛋黄液。将步骤9入炉，以上下火200/190℃约烤25分钟，材料冷却即可。方法三
材料：
红薯(又叫山芋或地瓜)，1个(约350g)。做法：
红薯刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实，外面再包上一层报纸。将包好的红薯放入微波炉中，以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟。将红薯翻至另一面，继续以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟即可。方法四
材料：
大番薯(约680克)2个，菠萝片1罐(227克)，沥干，蔬菜油1汤匙，奶油(牛油)1汤匙，黄砂糖或红糖1汤匙，柳橙皮丝1茶匙，盐1/2茶匙，切碎的山核桃(pecan)2汤匙。做法：
用刀尖在番薯上划两下。放入微波炉烤50分钟，至变软。取出置凉，待不烫手时，将番薯对半切开，挖出薯肉，放在大钢盆里。小心不要挖破薯皮，留下备用。同时，将微波炉温度降到160摄氏度。薯肉里加入菠萝、蔬菜油、奶油、糖、柳橙皮丝和盐，用打蛋器或电动搅拌器搅打至均匀，番薯泥稍稍蓬松。番薯壳放在烤盘上，舀入拌合的番薯泥，至高高隆起。放回微波炉烤15分钟，撒上山核桃碎，续烤5分钟出炉。方法五
材料：
红薯二块。做法：
红薯洗净削去蕃薯的两头装盘。将装有红薯的盘放入微波炉。高火转8分钟，取出翻个面放入微波炉。高火转7分钟即可。养生小贴士
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。
红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。
胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
结语：
以上就是小编为大家介绍的怎样 用微波炉烤红薯，你们都了解了吧。这对于喜欢吃烤红薯的人来说，真是极好的。看了上面说的红薯的营养价值以及红薯的做法，想吃的小伙伴们就赶快行动起来吧。教你制作美味日韩料理 美味甩脂回味无穷
妹纸们都有在追日韩肥皂剧吧，相信大家都注意到了日韩电视剧里的美食，每次看着都快流口水了，是不是这些美食很吸引你呢?今天小编就满足大家的心愿，手把手教妹纸们如何制作日韩料理，日韩料理低卡路里，不仅美味，而且还甩脂哦，妹纸们赶紧来看看撒!
一、日式减肥食谱推荐
红烧日本豆腐
将肉切成薄片，番茄切小块，青椒切小片。将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色，即可盛出。将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒，待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐，轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜不仅美味，还能果腹、抑制脂肪增长，让你食用之后就能轻松减肥瘦身。
日式茶碗蒸蛋
将鸡蛋打到容器中，将香菇洗净切碎，也倒入容器中，添加些许盐将其搅拌均匀，尔后用保鲜膜包裹好，放到隔水的锅中蒸煮，待其熟透后添加些许香油即可。这道美味的饿蒸蛋不仅能给你饱腹感，还能有效的促进排毒，让你吃着就能轻松减肥。
二、韩式减肥食谱推荐
泡菜燕麦冷面
将胡萝卜丝用醋泡软，芝麻酱加水调稀，花椒与大料家开水泡出味，添加些许酱油与白糖搅拌，片刻后放入冰箱冷藏。将燕麦面加开水泡软，沥干水后往面中添加些许大料汁，胡萝卜丝、黄瓜丝、泡菜，再淋上芝麻酱即可。这道美味的冷面不仅味道可口，它还能有效的抑制脂肪的产生，助你排毒消水，让你吃着就能轻松减肥。
凉拌豆芽
将豆芽洗净后，沥干水。往锅里添加适量的清水，待其煮开后将豆芽倒入锅中，焯一会水，再将其捞出沥干水，将其装到容器中，添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒，将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口，还能有助于排毒去水，让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。
以上就是美味又去脂的日韩菜谱的内容。各式各样的日韩美食，不仅可以让你享受美味，也可轻松瘦身。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
教你十分钟制作,美味菱角瘦肉汤
大家知道，菱角含有丰富的蛋白质、淀粉和维生素等营养成分，用它来制作瘦肉汤，不仅味道可口，而且可其到滋补的作用。那么，如何用快速的方法来制作菱角瘦肉汤?10分钟能做出一道美味可口，又不失营养的菜，真的是值得称赞!
-
教你制作两款美味色拉 健康营养瘦身塑形
3、芦笋去掉表皮的粗纤维，切成5～6公分的长度，并事先準备豌豆。4、准备备好的蔬菜，加入橄榄油、盐、胡椒粉搅拌。此外，钙质含量丰富，能够有效排除体内多余盐份。将小黄瓜去皮加水煎成汤水饮用，对缓和水肿症状特别有效。番茄钙质含量丰富能够有效排除体内盐分，具有调节体内水分的效能，尤其适合身体容易水肿或是肾臟功能弱的人。强力推荐给容易膀胱发炎的人食用。
-
吃货福音报到,教你制作舌尖上的八道美食
日前，《舌尖上的中国2》热播，引起广泛关注，小伙伴们是不是看着那些美食口水直流呢?想不想吃到这些舌尖上的美食呢?今天吃货们福音来了，今天小编为大家再介绍几种川菜的菜谱，麻婆豆腐、鱼香肉丝、毛血旺。。三、毛血旺毛血旺是将生血旺现烫现吃，遂取名毛血旺，它的名气已引领川菜大军，席卷了大江南北。
-
鸡蛋可不可以在微波炉里加热 鸡蛋可以在微波炉里加热吗
鸡蛋可不可以在微波炉里加热不能。 用微波炉加热鸡蛋会使糖浆破裂。 鸡蛋是富含有益成分的食材。 鸡蛋放入冰箱保鲜层可以保存1-3天左右。 时间太长可能会变质。 建议把鸡蛋放在冷藏区。 可以适度延长食材的新鲜度。 鸡蛋具有很高的食用价值，很多菜肴都需不能。 用微波炉加热鸡蛋会使糖浆破裂。 鸡蛋是富含有益成分的食材。 鸡蛋放入冰箱保鲜层可以保存1-3天左右。 时间太长可能会变质。 建议把鸡蛋放在冷藏
-
怎样制作美味的家常海蟹蒸蛋？方法简单实用
打蛋的时候加水多了稀，少了不嫩，大概一碗蛋一碗水这样加，并且分次打入。1摆入海蟹块摆入海蟹块。2上锅蒸，开大火上锅蒸，开大火。5~10分钟后蒸熟，谅火力等实际情况而定。出锅后浇酱油料酒，撒葱花、香菜等辅料。辅料是否添加与添加量的多少都可以按个人口味而定。
-
爱吃饺子的人快来看 教你自制美味可口的饺子
饧好的面团分别搓条，各分割成8个相等的剂子。取一个饺子皮中间放入调好的馅料。所有的白菜型饺子生坯都做好。拿出一个小挤子按扁，再擀成饺子皮。面团硬点的话，可以把皮擀薄，这样也好熟，蒸出来的饺子模样挺，好看一点。操作一个剂子的时候，把其余的剂子都放入保鲜袋，避免风干。
-
微波炉如何做蛋糕？
在微波炉用的塑料盒内底涂上色拉油，注意侧壁不能涂油，要让蛋糕沿侧壁膨胀上来。倒入拌匀的浆料，并将塑料盒上下震几下赶出大气泡然后加盖，由于微波炉的转盘太冷会影响盒底部蛋液的发泡，可以用两根筷子把塑料盒架空，然后中强火力，加热5分钟，取出倒扣冷却脱模。注意拌好的浆料要尽快进微波炉加热，动作太慢会使盒内蛋糊表面失去水分，造成蛋糕顶部开裂。
-
教您制作独家美食美味青椒
先将香肠放入锅内炒上几秒，再倒入青椒。待青椒表面微皱，放入酱油调色，加入适量的盐。青椒不能炒的时间过长，不然会变软，大概2分钟左右即可出锅，美味青椒大功告成。
-
自制蛋糕的做法大全 这样做的蛋糕更美味
2蛋黄压碎，放入三分之一白糖，牛奶、25g炼乳，植物油，搅拌均匀，糖融化。3蛋白糊蛋黄糊拌匀。做法1黄油加热至沸腾后，加入过筛的低粉拌匀。3剩余的5个蛋白中分次加入砂糖和盐打至干性发泡。这对于喜欢吃蛋糕的人来说，真的是极好的。
-
教你如何制作水蛋汤
简单美味的水蛋汤做好了！可能拍摄的图片效果不好，但是味道确实真心不做的哦，绝对值得一试，特别是有时候不知道做什么汤时，可以试一下这个超简单即营养的做法！
-
美味蒸蛋糕的制做方法
食材鸡蛋2个自发粉40g白糖30g用蛋清分离器把蛋清和蛋黄分离，分别装入干净无水无油的容器中。用打蛋器把蛋清打发至泡沫状，倾斜不会流动。把白糖加入蛋黄中，用打蛋器打至蛋黄发白。把面粉加入蛋黄糊，继续打至融合成糊状。把打好的蛋清加入打好的面糊中和匀，再左右摇动几下，振出气泡。蒸锅加入烧开后上锅蒸10-15分钟，香喷喷的蛋糕就可以出炉了，香香甜甜的，软绵绵的，吃了还想吃呢。
-
微波炉有没有杀菌作用
微波炉有杀菌的作用，而且杀菌的作用还比较强，但是使用的时候需要注意很多问题，要严格的按照说明书来进行使用，否则容易发生一些危险。微波炉可以在短时间内使温度上升到250度，在250度的情况下，可以迅速的杀死绝大多数的细菌、病毒，或者是其他的微生物，所以微波炉的杀菌作用是特别强大的。比如对于一些餐具可以进行微波炉的加热消毒，对食物进行加热和消毒也是效果比较好的，另外对于一些毛巾之类的纺织品，也可以进行
-
如何制作美味可口的凉皮
将蒸好的凉皮雏形取出，放在案板上去热15分钟左右，使用同样的方法可以制作更多凉皮。在凉皮冷却的过程中，可以切好黄瓜丝、胡萝卜丝，并将蒜瓣捣碎用尖油烫后配成蒜水汁、将辣椒面和芝麻用尖油浇烫成油泼辣子以及准备好相应的盐、味精、芝麻油、酱油、香醋等调料。切条冷却的凉皮放入盘中，在上面撒上黄瓜和胡萝卜丝，并将相应作料依次浇入其上，搅拌之后即可食用。
-
超美的少女心蛋糕制作方法
香草精籽加入鸡蛋，三个鸡蛋逐个加入厨师机中。可可粉，红曲粉，盐，筛入面粉中拌匀。磅蛋糕做法软化后的黄油放入厨师机中打发，分次加入糖粉与香草夹籽或者香草精。面粉泡打粉过筛混合后，倒进厨师机中搅拌均匀。（在心型的周边挤面糊时，要留一定的缝隙，这样蛋糕发起时会更好看。最底下一层的面糊要薄，蛋糕发起时心型会处于中间位置，位置不会太上或者顶出。
-
如何用电饭锅做美味的蛋糕
在电饭锅里涂一层油，不要涂得太多，一点点就好，避免蛋糕沾边。铺上葡萄或者瓜子仁，然后倒入做好的蛋糊。按下煮饭键，等跳到保温的时候，在等几分钟，然后在按煮饭键，看差不多有点硬的时候，在蛋糕面上也撒点葡萄，瓜子仁。
