导读: 红糖排毒磨砂膏 做法: 用法: 功效: 红糖美白面膜 做法: 用法: 红糖滋润茶 生姜枣红糖水 材料: 作法: 功效: 乌梅红糖饮 材料: 作法: 功效:女人喝红糖有这么多好处
现在很多人都会觉得吃甜食会长胖,所以一般都不会去吃白蔗糖、红糖啊什么的,最多就是女孩子在痛经的时候会泡上一杯红糖水来喝。但是,找对正确的喝红糖的方法,是有很多好处的,减肥、美白、补血等等。。。
红糖因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。
排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。
红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏,可以让你脸上的色斑立马消失,还你白嫩肌肤。
做法:
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。用法:
敷在湿润的脸上,避开眼周和嘴唇周围的皮肤,轻轻地按摩,5分钟后用清水洗净。一周做1次,可去除角质,比那些专门去角质的化妆品更温和。功效:
红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效,不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。红糖美白面膜
做法:
红糖300克,鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化,加入鲜牛奶或奶粉,冲调后涂于面部,30分钟后用清水洗净。用法:
每天一次,使用3个月左右,可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。红糖滋润茶
绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。尤其是现在出门风很大,皮肤很容易就出现很毛躁的情况,除了要做好敷面膜、补水等护肤步骤外,还要记得从饮食上进行一些改进。
生姜枣红糖水
材料:
干姜、大枣、红糖各30克。作法:
将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。乌梅红糖饮
材料:
乌梅15克,红糖;30克。作法:
将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。功效:
具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经量过多或功能性子宫出血。当然最好还是先去正规医院就医!女人吃三“红”好处多 这红色食物有助缓解痛经
女人痛经多吃三种“红”食物
红糖
中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
所以小编推荐平时月经不调,经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。
红花
经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的!
红花是可以调经的,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。
用于经闭,痛经,跌打损伤。
红花活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。
红花可煎服,用量在3~9g。孕妇忌用,有出血倾向者慎用!
红枣
红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
冬季吃红薯好处这么多,常吃可有补虚乏益气力功效
食用红薯的好处
1、养颜、通便,排毒
红薯中含有较丰富的食物纤维素,约占8%左右,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效,降低血脂的作用。
2、减肥、健美
人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反;红薯不是高热量的食物,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
3、保持血管弹性,防止动脉粥样硬化
红薯中含的大量粘液蛋白,它能保持人体心血管壁的弹性,减少皮下脂肪,还能防止疲劳,提高人体免疫力。
4、利于人体的酸碱平衡
红薯属碱性食品,和很多水果、绿色蔬菜一样;而有些食物属酸性食品,比如粮食、鸡鸭鱼肉等,而人体的PH值为7.34。
5、预防感冒、防止心脑血管病
红薯还具有多种药用价值,含有一种特殊性能的维生素C和E,即只有红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能;具有抗氧化作用,软化血管,抗衰老的功效;其中的维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力。
红薯中含有丰富的钾,其钾含量是普通面粉的6倍之多,能防止高血压和预防中风等心血管疾病。
6、保护视力的作用
由于红薯含胡萝卜素较丰富,临床上还可用以治疗夜盲症,鲜嫩的红薯叶炒猪肝,就是一个很好的治疗食品
7、抗癌
它含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,治疗便秘,对预防结肠癌有益。
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