导读： 秋季保健喝菊花茶 秋季保健喝乌龙茶 秋季保健喝雪梨茶
秋天的气候不仅逐渐凉爽，也会变得非常干燥，所以在秋天的时候是非常需要补充水分的，但是很多人不喜欢喝没有味道的白开水，但是喝饮料又非常的不健康，那么秋季保健喝什么即养生保健又美味呢?（www.sandingtv.com）来为大家解答。
秋季保健喝菊花茶
菊花茶可以说是非常适合秋季的饮品之一了，秋季的天气燥热，容易出现肝火旺盛的情况，而菊花茶性质甘凉，饮用不仅口感极佳，还具有极好的清热解毒、清肝明目的作用，可以很好的缓解秋燥引起的身体不适，并且菊花茶中含有丰富的黄酮素成分，饮用还能提高身体免疫力;
但是要注意，菊花的性质寒凉，一般体质寒凉、脾胃虚寒、腹痛腹泻的人群最好都不要喝菊花茶，以免导致身体不适，危害身体健康。
秋季保健喝乌龙茶
乌龙茶是我国著名的茶种之一，越是非常适合秋季饮用的饮品，并且素来有着“夏饮绿茶，秋饮乌龙”的说法，乌龙茶的性质平和，不温不燥，并且还含有丰富的营养成分和保健价值，饮用可以杀菌消炎、防止呼吸道疾病、还能生津止渴、清燥润肺，是一种极好的养生茶;
但是要注意，乌龙茶虽然保健功效好，但是也有一定的注意事项，比如不能空腹饮用，不能睡前饮用，不能大量饮用等，以免导致身体不适。
秋季保健喝雪梨茶
雪梨是秋天的应季水果，并且且还能煮茶饮用，也是一种极佳的秋季饮品，雪梨茶不仅口感酸甜美味，还富含丰富的维生素、纤维素等多种营养成分，饮用可以润燥止咳、润肺止咳，预防秋燥引起的咳嗽、上火等疾病，是适合秋季饮用的养生茶;
但是要注意雪梨茶的性质寒凉，并不适合多喝，并且对于脾胃虚寒、体质寒凉的人群来说，也并不适合，以免危害身体健康。(www.sandingtv.com)
本文系原创发布于2019-09-04 16:55:17分，未经许可转载属侵权。
秋天煲什么汤最合适 秋季喝什么汤最好
秋季秋高气爽，早晚温差大，特别适合煲汤给家人喝，不仅滋补身体，还能补水防秋燥。那么秋天煲什么汤最合适呢？接下来就为大家介绍。
秋天煲什么汤最合适
一、冬瓜海带排骨汤
材料：冬瓜，海带，排骨，少许陈皮
做法：海带洗净切段备用（如果是腌制过的海带要提前泡软），冬瓜切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火煮开，小火慢煮30分钟，加入冬瓜，再煨10分钟左右，调味即可食用。
功效：冬瓜、海带润燥去油，秋季补水减肥两不误，尤其冬瓜带皮煮，更有下火的功效。
二、莲子猪肚汤
材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
功效：莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。
三、莲藕老鸭汤
材料：老鸭，莲藕，红枣，葱姜
做法：莲藕去皮切块，老鸭洗净切块，焯水捞出备用；把锅烧热，放入葱姜炒出香味，然后倒入鸭肉一起翻炒至有香味，再加适量清水，煮开；然后加莲藕和红枣，炖90分钟左右，调味即可食用。
功效：鸭肉性寒，在秋季可以去燥，所以这道莲藕老鸭汤是润秋燥的一宝。
四、杏仁雪梨瘦肉汤
材料：雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。
做法：将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥干待用，将雪梨去皮去核后切块，杏仁漂洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用；将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内，加入约1000毫升的清水，盖上炖盅盖子，放入电炖锅内，加入适量的水，再盖上炖锅盖子，炖约2小时后加入少许盐调味即可。
功效：无论是杏仁还是雪梨都是滋阴润肺、止咳平喘的好食材，秋季适当喝一些，有助养肺润燥、止咳平喘。
上面就是为大家介绍的秋天煲什么汤最合适相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
秋天适合喝什么酒？秋天喝酒要注意什么？
酒是人们熟悉的饮品，在我国也有非常深厚的历史文化，在日常生活中更是有很多人都喜欢饮酒，虽然大量喝酒会危害健康，但是适量正确的喝酒却能养生，那么大家知道秋天适合喝什么酒吗?秋天喝酒要注意什么?
秋天适合喝什么酒
1、黄酒：秋天可以适量喝一些黄酒，黄酒富含安驾驶员、葡萄糖、维生素等成分，食用能帮助身体补充营养，还具有一定的活血、养颜、祛寒保暖的作用。
2、红酒：秋天还可以适量喝一些红酒，红酒也富含维生素、矿物质、以及氨基酸等成分，并且有利于人体的吸收，秋天喝红酒可以增强身体免疫力。
秋天喝酒的注意事项
1、首先大家在秋天喝酒的时候要注意，不能加冰，也不要冰镇，最好喝常温的酒或者温热的酒，对身体比较好，也不容易刺激肠胃。
2、另外秋季喝酒要注意不能混饮，多种酒类混合饮用，对人们的身体危害会更大，也更容易喝醉。
一天中什么时间适合喝酒
晚上六点
大家都知道喝酒伤肝，而在一天中，不同的时间，酒精对身体的危害是不同的，因为酒精在分解的时候需要身体的多种酶和维生素参与，而晚上六点的时候喝酒，酒精更容易被分解代谢掉，所以这个时间喝酒对身体的危害最小，所以建议大家晚上六点喝酒。
以上就是小编为大家解答的缓解老寒腿的方法、老寒腿怎么预防、以及老寒腿的误区，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们。
秋天喝什么茶最好 适合秋季喝的茶有哪些
秋季天气干燥，需要多喝点茶，不仅可以解渴，而且能起到一定的养生作用。那么秋天喝什么茶最好呢？接下来一起来了解一下吧。
秋天喝什么茶最好
1.决明子茶
决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
2.金银花茶
金银花可以起到很好的清热解毒功效，秋季饮用金银花茶可以预防换季时容易患上的感冒，减缓喉咙肿痛等症状。
3.乌龙茶
乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。
4.菊花茶
秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。
5.水丹青
水丹青由四种不同的绿茶拼配而成，称为拼配茶，内质很好，可以用温水甚至冷水冲泡，喝这种茶甘爽、气息通畅，冲泡十余次依旧有撩人的茶味和茶香。秋季饮用能够令人感到神清气爽。
相信大家看完上文的介绍后，对秋天喝什么茶最好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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