大众对泡脚十分熟悉，足浴是很好的养生方式。特别是寒冷的冬季，经常足浴可以很好的促进血液循环，改善睡眠，但是凡事都有两面性，足浴也是一样！今天足浴加盟小编就来说说那种人不适合足浴？
每天泡脚促进睡眠
我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。夏天用热水泡脚还有很好的祛湿效果。
此外，国内外大量研究证实，热水泡脚还有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，促进睡眠。
5类人泡脚需谨慎
但是，泡脚并非人人适合。对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。
此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3、足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。*足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
几点泡脚最补肾
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。专家建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
热水泡脚是一个很好的养生方法，我们经常会看到很多的足疗店，我们可能没有时间去经常做足疗，我们可以在家里泡泡脚，同样可以起到很好的养生功效。
足浴养生疗效好以及哪些人不适合足浴！
现在的大众十分看重养生保健，养生方式多，中药养生就是其中之一，中药足浴也是一个不错的选择，能起到保健养生的疗效。下面足浴加盟小编就来说说足浴养生疗效好以及哪些人不适合足浴！
1、妊娠期妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。另外，中药中的一些成分，很可能就通过足部血液进入*，而妊娠期女性，身体处于特殊时期，不确定的中药成分极有可能危害到胎儿，造成胎儿畸形。
2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行中药泡脚时，会加快血液循环，这样就可能会使局部组织内出血加速。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。这些足部有疾的人，在中药泡脚时，最容易发生足部疾病恶化，因此，还是不要泡脚的好。
最后提醒：饭前饭后不要中药泡脚
中药泡脚，就会导致脚部血管扩张，血容量增大。吃饭前一个小时，正处于胃液分泌的时候，此时用中药泡脚，血液就会集中在足部，这样就会影响到胃液的分泌，从而就会导致胃液分泌不足，食物不能很好的消化，影响肠胃健康。
如果是饭后立即泡脚，那么，血液集中在足部，胃肠血流量就会减少，从而就会影响到食物的营养吸收，要知道食物经过消化之后，是通过附着在肠道上的绒毛，经过血液进行吸收运输的，没有足够的血液，食物营养自然就会吸收不良。
生活中很多人都喜欢用中药来泡脚。中药泡脚对*健康来说是非常有益的，但是并非人人都适宜，以上的四类人群就不能进行中药泡脚，大家要注意啦。
七类人不适合足浴
中药足浴的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。但是不是所有人都适合足浴的，那么接下来就给大家介绍一下哪七类人不适合足浴。
不适合做足浴的七类人群
1、妊娠及月经期中的妇女
妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、严重出血病的人
患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、危重病人
肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、急性的传染病
一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、情绪波动大的人
正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6、饭前后1小时内的人
饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
7、足部有外伤
足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
中药足浴的确实是好处多多，但是以上七类人，要特别注意，千万不要被吸引哦，等调理好身体后，在进行中药足浴养生保健吧。
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