眼袋是爱美女性的天敌，如果顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽，也终会黯然失色，给人一种满目沧桑之感。眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系，眼袋的形成主要是脾胃的功能减弱了。脾虚眼袋大怎么办？让我们一起寻找解决办法吧！
1.按摩
（1）有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。
（2）每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟，七天病除。
（3）揉三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。
（4）揉公孙穴:用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。
（5）揉足三里穴：两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。
（6）揉隐白穴：用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
2.饮食调养强健脾胃
避免"饮食所伤"，一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常;二是饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒;三是饮食不洁。方法是不要暴饮暴食、过饥过饱，吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生。
（1）白扁豆花粥
购买白扁豆花10~15克，洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟，去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗干净后，入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉，粥快熟时，调入粥中食用。这道粥主要是健脾化湿。
（2）参苓白术散
具体药方：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂。
（3）四君子酒
以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的"四君子汤"也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。"四君子"可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性脾胃虚弱都会有明显改善。
四君子酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒，放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一个月后即可饮用。
（4）山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
（责任编辑：阮文玲）
肌无力乃是脾虚胃虚惹的祸 穴位按摩可缓解
穴位按摩可缓解肌无力
肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病，主要表现为肌肉无力，日重暮轻，活动后加重，休息后减轻。本病一般多发于儿童及青少年，女性患者要比男性多，但是到了晚年后发病者又以男性居多。此病多侵犯眼肌、咀嚼肌、咽喉肌、面肌与四肢肌肉等，给患者造成很大危害。
肌无力确切的发病机理目前仍不明确，一部分常见于家族遗传。因此，遗传可作为其发病内因;在外因中，多数认为与胸腺的慢性病毒感染有关。中医学认为，肌无力与劳倦过度或体内湿邪为患有关。因脾主肌肉，肾主骨生髓，肢体肌肉废痿不举多责之于脾肾。故其病位主要在脾、肾，尤以脾为重点。病机核心为脾肾亏损，精微不足，肌肉失养。
《灵枢•本神》载：“脾气虚则四肢不用。”《难经•十六难》也说：“怠惰嗜卧，四肢不收，有是者脾也，无是者非也。”中医强调本病的发生主要是由于脾胃虚弱所致。脾主肌肉，脾有了问题，肌肉自然会出问题。脾为后天之本，气血生化之源，主运化水谷，统血、主肌肉、四肢。脾胃虚损，运化无能、气血生化之源不足，肌肉失养而成为痿症。
肌无力重在调理脾胃 穴位按摩法帮助缓解
很多人以为脾胃有问题多是小问题，事实上肌无力属于顽固的慢性病，病情缠绵，经常反复。故调理脾虚是治疗关键。中医穴位疗法能有效缓解治疗脾虚症状，下面为你详细介绍。
1、揉三阴交穴：
左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。2、按揉天枢穴：
两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。3、揉隐白穴：
用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。4、揉足三里穴：
两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。5、揉公孙穴：
用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。此外，如果症状较为严重的重症肌无力，建议及早医诊接受治疗。
肌无力乃是脾虚胃虚惹的祸 穴位按摩可缓解
穴位按摩可缓解肌无力
肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病，主要表现为肌肉无力，日重暮轻，活动后加重，休息后减轻。本病一般多发于儿童及青少年，女性患者要比男性多，但是到了晚年后发病者又以男性居多。此病多侵犯眼肌、咀嚼肌、咽喉肌、面肌与四肢肌肉等，给患者造成很大危害。
肌无力确切的发病机理目前仍不明确，一部分常见于家族遗传。因此，遗传可作为其发病内因;在外因中，多数认为与胸腺的慢性病毒感染有关。中医学认为，肌无力与劳倦过度或体内湿邪为患有关。因脾主肌肉，肾主骨生髓，肢体肌肉废痿不举多责之于脾肾。故其病位主要在脾、肾，尤以脾为重点。病机核心为脾肾亏损，精微不足，肌肉失养。
《灵枢•本神》载：“脾气虚则四肢不用。”《难经•十六难》也说：“怠惰嗜卧，四肢不收，有是者脾也，无是者非也。”中医强调本病的发生主要是由于脾胃虚弱所致。脾主肌肉，脾有了问题，肌肉自然会出问题。脾为后天之本，气血生化之源，主运化水谷，统血、主肌肉、四肢。脾胃虚损，运化无能、气血生化之源不足，肌肉失养而成为痿症。
肌无力重在调理脾胃穴位按摩法帮助缓解
很多人以为脾胃有问题多是小问题，事实上肌无力属于顽固的慢性病，病情缠绵，经常反复。故调理脾虚是治疗关键。中医穴位疗法能有效缓解治疗脾虚症状，下面为你详细介绍。
1、揉三阴交穴：
左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。2、按揉天枢穴：
两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。3、揉隐白穴：
用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。4、揉足三里穴：
两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。5、揉公孙穴：
用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。此外，如果症状较为严重的重症肌无力，建议及早医诊接受治疗。
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