导读： 鼻窦炎日常需要怎样护理 1、加强体育锻炼 2、养成良好的用鼻习惯 3、注意自身的生活坏境 4、少用或不用鼻腔药物 5、感冒等慢性疾病要及时治疗 6、杜绝不良习惯
于鼻窦炎这个名称，大家肯定都很熟悉，但并不是所有的人都知道鼻窦炎的症状表现是什么，特别是把鼻窦炎和鼻炎这两种病症分不清楚，耳鼻喉专家说，鼻窦炎和鼻炎都是常见的两种鼻部疾病，虽然症状大致差不多，但其实还是有区别的。下面就一起来看看鼻窦炎日常是怎样护理的。
鼻窦炎日常需要怎样护理
1、加强体育锻炼
在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰；另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。
2、养成良好的用鼻习惯
养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。
3、注意自身的生活坏境
卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出；另外，要加强自身的营养，增强体质。
4、少用或不用鼻腔药物
在日常生活中,要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。
5、感冒等慢性疾病要及时治疗
扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病,是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。
6、杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。
鼻炎日常需要怎样护理
很多人都听说过鼻炎，但很多人没有知道鼻炎的临床症状有什么表现，鼻腔粘膜受到致病菌的感染，就会出现炎性病变。通常的情况下，会出现咳嗽，鼻塞，呼吸困难。这些都是常见的关于病理的特征。本人对大家介绍鼻炎的常见病症。有助于疾病的积极预防。那么鼻炎如何做好日常护理工作？
鼻炎日常需要怎样护理
1、鼻炎患者需要注意擤涕时，要注意方法，并进行适当的鼻部按摩。
2、当鼻炎发作时，要注意休息，并且要注意保持室内空气流通，避免直接的风吹与阳光直射。
3、鼻炎患者在生活中要注意鼻腔卫生，尽量减少烟酒及食用辛辣等刺激性食物。
4、当鼻炎患者需要游泳时，要注意姿势一定要正确，极好是要把头露出水面，避免脏水进入鼻腔，这也是鼻炎患者的注意事项中很重要的一个方面。
5、经常洗鼻子，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
6、避免引发鼻病，许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。
温馨提醒：
鼻炎是引发颅内并发症、鼻癌等高危疾病的一个重要原因。如果患有鼻炎，护理是一方面，更重要的是要医治鼻炎。单纯的护理鼻炎只能是缓解鼻炎的症状，根本达不到治愈的效果，建议患有鼻炎还是选择正规专业治疗鼻科疾病的医院针对性治疗，才是极关键。慢性鼻炎日常需要怎样护理
虽然近几年慢性鼻炎的发病率越来越高，人们对慢性鼻炎的了解越来越多，但慢性鼻炎症状一直蒙着神秘的面纱，很多人对慢性鼻炎症状都不了解，怕是慢性鼻炎的表现也不知道吧，下面本文将为大家做一次详细的讲解。
慢性鼻炎日常需要怎样护理
一、营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等。
二、合理健康的安排作息，劳逸结合，不要连续熬夜上网。
三、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
四、饮食要尽量清淡，尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物最好不要饮食。
五、积极参加体育锻炼，增强抵抗力，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如冷水浴或冷水洗脸，晨跑等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
六、日常生活中还要注意保暖：睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。
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