导读： 遭遇沉船事故怎么逃生? 但应注意不要将衣服全部脱掉，以保持正常的体温，具体方法为：
遭遇沉船事故怎么逃生?6月1日东方之星游轮突遇龙卷风，在长江湖北段沉没。船舶载客458人，其中内宾406人、旅行社随行工作人员5人、船员47人。据央视，截至3日9时30分，共搜救到28人，14人生还，14人遇难。现场救援力量兵分三路：第一路对露出水面的船底切割，第二路潜入十余米深的江底搜救，第三路沿江搜寻。那么遭遇沉船事故怎么逃生?下面为您详解遭遇沉船事故如何逃生的方法。一起来看看吧。
遭遇沉船事故怎么逃生?
1、船艇撞到礁石、浮木或其他船只，都可能导致船体洞穿，但是并不一定马上下沉，也许根本不会下沉。应该来得及穿上救生衣，发出求救信号，手机、信号弹和燃烧的衣物都可以发出求救信号。
2、除非是别无他法，否则不要弃船。一旦决定弃船，请在工作人员的指挥下，先让妇女儿童登上救生筏或者穿上救生衣，按顺序离开事故船只。注意!穿着救生衣要像系鞋带那样打两个结。
3、如果来不及登上救生筏或者救生筏不够用，不得不跳下水里，就应迎着风向跳，以免下水后遭飘来的漂浮物的撞击。跳时双臂交叠在胸前，压住救生衣。一双手捂住口鼻，以防跳下时进水。眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。不要向下望，否则身体会向前扑摔进水里，容易使人受伤，如果跳的方法正确，并深屏一口气，救生衣会使人在几秒之内浮出水面，如果救生衣上有防溅兜帽，应该解开套在头上。
4、跳水一定要远离船边，跳船的正确位置应该是船尾，并尽可能地跳远，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。
5、跳进水中要保持镇定，既要防止被水上漂浮物撞伤，又不要离出事船只太远。如果事故船在海中遇险，请耐心等待救援，看到救援船只挥动手臂示意自己的位置。如果在江河湖泊中遇险，如果很容易游上岸边，请尝试。如果水速很急，不要直接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边，如果河流弯曲，应游向内弯，那里较浅并且水流速度较慢。请在那里上岸或者等待救援。
6、在水中漂浮时，如果没有现成的浮袋或救生衣，应该利用穿在身上的衣服做浮袋或救生衣。可以使用的有：大帽子、塑料包袱皮、雨衣、衬衣、化纤或棉麻的带筒袖的上衣等，甚至可以将高筒靴倒过来使用。
但应注意不要将衣服全部脱掉，以保持正常的体温，具体方法为：
要在踩水的状态下，进行如下活动，用皮带、领带或手帕将衣服的两个手腕部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，然后将衣服从后往前猛地一甩，使其充气。为了不让空气漏掉，用手抓住衣服下部，或者用腿夹住，然后将它连接在皮带上，使它朝上漂浮。如果用裤子做浮袋，将身子卧在浮袋上，采用蛙泳是比较省力的;如果穿着裙子，不要把它脱下来，要使裙子下摆漂到水面上，并尽力使其内侧充气。
另外，遇险人员间要相互鼓励，树立求生的信心，在使用救生设备，如救生艇、筏时要注意听从指挥，保持秩序，特别要强调的是树立一定能活着回去的信心至关重要。
要通过一切可能的手段，将自己遇险的具体情况(时间、地点、遇险性质、所需帮助等)和报警求救信号发送出去，一般可通过甚高频电话(VHF)、DSC、GMDSS卫星通信系统、应急示位标、单边带等船用救生设备，在条件允许时，也可直接用手机拨打水上遇险报警电话：城市区号“+12395”求救。
要尽快穿好救生衣，在条件允许时要尽快放下救生筏和艇，并且在落水前要保证吃饱、穿暖，使自己有一个充足的体力，同时要尽量不落入水中，特别是在水温较低时，要尽量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要贸然跳水。
一旦落入水中，一定要保持情绪稳定，不能慌张，尽量减少在水中的活动，特别是水温低时尽量不要游泳，最大可能地保持体力，延长在水中的待救时间。
看了以上的介绍，现在你知道遇到沉船事故如何逃生了吧。经常乘坐轮船或者从事海上作业的人要懂得这些自救知识哦。
血沉高是怎么回事 血沉高怎么办
血沉就是红细胞沉降率，是指红细胞静止状态下每小时下降的速度。而造成血沉高的原因有多种，除了一些疾病导致血沉高之外，还有其它非疾病因素会导致血沉加快。例如人的血沉也会因为年龄的增长而加快，因而老年人的血沉会比青年人要高一些。那么血沉高是怎么回事呢？下面一起来看看。
血沉高是怎么回事
1.各种急性全身性或局部性感染，如活动性结核病、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等。
2.生理性的，一般女孩的月经期、妊娠三个月以上的至分娩后三周内。
3.炎症性疾病，如急性细菌性炎症，2～3个小时就会出现血沉加快的现象。
4.各种原因造成的高球蛋白血症 肾炎、贫血、心内膜炎、肝硬化，高胆固醇血证等。
5.组织损伤和坏死，如大范围的组织坏死或损伤、大手术导致的损伤，心肌梗死、肺梗死、骨折、严重创伤、烧伤等疾病亦可使血沉加快。
6.患有严重贫血、血液病、慢性肝炎、肝硬化、多发性骨髓瘤、甲亢、重金属中毒、恶性淋巴瘤、巨球蛋白血症、慢性肾炎等疾病时，血沉也可呈现明显加快趋势。
血沉高怎么办
1.药物治疗
如果由炎性疾病，急性细菌感染和贫血等疾病引起的红细胞沉降率高，则通常采用药物治疗，必须根据医生的建议或指导选择要服用的具体药物。
2.一般治疗
如果是受精神方面的影响，从而造成的血沉高，通常不需要服用药物进行治疗，大家只需在饮食、心情以及体质等各方面进行改善即可。
3.手术治疗
如果你属于属于恶性肿瘤这种癌症导致的血沉偏高，其中大部分需要通过手术切除，因此有必要通过手术治疗高血沉。
以上就是关于血沉高是怎么回事和血沉高怎么办的介绍。大家在日常生活中，应定期检查自己血沉的情况，如果发现异常，应去医院查明原因，并在医生的指导下进行相关治疗。
头沉沉的怎么回事
头沉沉的，可有多方面的原因引起，比如夜间睡眠障碍，睡眠时间不足，睡眠质量欠佳，白天时可以出现，如果有颈椎病，长时间的低头看手机、玩电脑，长时间伏案工作可引起颈后部位的肌肉痉挛、收缩，可以出现头发沉的感觉。
如果患者有血压的异常也可以出现，比如血压增高或者血压降低均可能会出现，血压监测可以明确诊断。
患者如果有精神障碍性疾病，比如患有焦虑症和抑郁症时，可能会引起一些情绪方面的异常，也可以出现一些躯体症状，包括头发沉，头晕，头痛，也可能会出现心悸，胸闷等症状表现。
另外患者如果脑部有缺血、缺氧，也可能会出现，可见于多种原因，比如患者如果有脑动脉粥样硬化可以引起，有高脂血症，糖尿病时也可能会出现，应综合的加以分析和治疗。
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